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Memento Initiation Niveau 1

Memento Initiation Niveau 1

Voici la 4ème édition de ce Mémento initiation : clair, concis et complet, il s’inscrit dans la gamme des livres Plongée Plaisir dont le succès depuis plus de 20 ans auprès des plongeurs et moniteurs n’est plus à démontrer.Indispensable à tout plongeur en formation PE-12 ou PE-20 (niveau 1), en complément des cours dispensés par les moniteurs.Son contenu est conforme aux cursus de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, ANMP, SNMP, UCPA).Pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leurs connaissances, Plongée Plaisir 1 complète idéalement ce Mémento.

EUR 5.60
1

Plongee Plaisir Niveau 1 Et 2

Plongee Plaisir Niveau 1 Et 2

Plongée Plaisir Niveaux 1 et 2 – 12ème édition (2024) Un livre complet qui regroupe en un seul volume les contenus de Plongée Plaisir 1 et Plongée Plaisir 2 :● niveaux 1 et 2 de plongeur ;● plongeur encadré à 12 m (PE-12), à 20 m (PE-20) et à 40 m (PE-40) ;● plongeur autonome à 12 m (PA-12) et à 20 m (PA-20) ;● connaissance du monde subaquatique ;● plongeur Nitrox (PN). Plus de 400 exercices et solutions regroupés en 10 tests de connaissances et 2 tests finaux permettent de vous auto-évaluer à chaque étape de votre apprentissage.Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS).

EUR 30.00
1

Balades Et Rando Le Long Du Haut Rhone Tome 1

Balades Et Rando Le Long Du Haut Rhone Tome 1

Entre Lyon et Yenne. Du Léman à la plaine de l’Ain, le Rhône s’est frayé un chemin entre les montagnes du Bugey, l’avant-pays savoyard et les collines du Nord Isère. Au fil des siècles, le fleuve a façonné les paysages en taillant des gorges spectaculaires ou en engendrant une large vallée. L’homme a érigé des barrages qui modifient le cours naturel du fleuve. Les balades et randonnées proposées dans ce guide mènent à la découverte de lieux historiques, de villages typiques, de sites naturels et de points de vue singuliers dominant le fleuve enchâssé dans une gorge ou serpentant tranquillement dans la plaine. Les Alpes se présentent parfois en toile de fond. Simples balades contemplatives ou randonnées exigeantes, chacun pourra choisir selon ses capacités ou son envie.N’oubliez pas vos jumelles, au cours de vos promenades, vous rencontrerez sans doute de nombreux animaux : renard, chevreuil, circaète Jean-le-Blanc… et, peut-être, au crépuscule, croiserez-vous le castor ou le lynx.

EUR 11.90
1

Plongee Plaisir Initiateur

Plongee Plaisir Initiateur

6EME EDITION ! Plongée Plaisir Initiateur est l’ouvrage indispensable à tout candidat à la formation et à l’examen d’initiateur de club (FFESSM, FSGT), ainsi qu’aux MF1 souhaitant devenir tuteurs de stage initiateur (TSI). Pour en faciliter l’accès,Plongée Plaisir Initiateur est organisé en 89 fiches regroupées en 3 parties :• les gestes techniques à enseigner (fiches n°1 à 42) ;• la pédagogie (fiches n°43 à 74) ;• la direction de plongée, l’organisation et la réglementation (fiches n°75 à 89). Plongée Plaisir Initiateur couvre ainsi tout le programme de formation.

EUR 37.00
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Plongee Plaisir Niveau 4+5 Divemaster 12eme Ed

Plongee Plaisir Niveau 4+5 Divemaster 12eme Ed

12e édition, 2025  – Édition revue et augmentée Plongée Plaisir 4 couvre tout le programme de formation : du niveau 4 (guide de palanquée) ;du niveau 5 (directeur de plongées d’exploration) de la FFESSM, de la FSGT ;du moniteur de plongée : stagiaires pédagogiques fédéraux (MF1, MF2) ou d’État (BPJEPS, DEJEPS, DESJEPS), pour les connaissances théoriques (voir Plongée Plaisir Monitorats pour la pédagogie).Il couvre également le programme du Divemaster. Plongée Plaisir 4 est découpé en : 15 unités logiques (chapitres transversaux) ;115 fiches ;7 tests de connaissances ;325 questions/réponses.Plus de 180 notes de bas de page indiquent les sources scientifiques ou réglementaires, en plus des références bibliographiques en fin d’ouvrage. Modifications de la 12e édition: Intégration de l’onglet « DM », (Divemaster) sur les pages concernées.Ajout d’une fiche explicative détaillée sur le phénomène de désaturation (noyaux gazeux, gaz dissous, désaturation – remontée, bulles).Ajout d’une fiche sur la nécessité d’une reprise progressive, avec mode opératoire, afin de réduire les risques d’ADD (acclimatation, « rinçage des noyaux gazeux »).Prévention des risques d’ADD : passage de 4 points clefs à 5 avec ajout de la notion de « reprise progressive ».Ajout d’une fiche sur la notion de « repos physiologique ».Ajout d’une fiche sur « âge et plongée » en lien avec les dernières publications à propos de la production de micro-noyaux gazeux.Ajout d’une fiche détaillée sur la question des plongées successives avec un modèle haldanien (ex. Bühlmann ZH-L 16 C).Actualisation des recommandations en cas de remontée rapide (et yo-yo et dents de scie) : la procédure 5-1-5 (réimmersion 1/2 profondeur au moins pour au moins 5 minutes, minimum 1 min à 6 m et 5 min à 3 m), présentée depuis 15 ans dans Plongée Plaisir (issue d’une procédure Marine nationale) a été reprise en 2024 par les organismes de formation, pour les plongées avec ordinateur de plongée.Actualisation de la partie sur les modèles et les jeux de paramètres.Actualisation de la fiche sur les GF (gradient factors).Référence aux tables et procédures « Marine nationale » (MN90, Marine nationale 2023).Ajout, dans la fiche sur les OPI, des risques en cas de nage capelée en surface, avec consignes de prévention.Présentation de Ocean Academy.Actualisation de la partie sur l’enseignement des procédures de désaturation.Actualisation de la partie sur les ordinateurs de plongée.

EUR 38.00
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Bd Club Ski Rando

Bd Club Ski Rando

Bienvenue à tous dans le club de rando... le principe est simple : il s’agit de pratiquer ce sport d’hiver en se faisant plaisir…« Oui quoi ? T’as oublié ta gourde ? Ce n’est pas bien grave ! »« Alors nous allons commencer par… Oui quoi ?T’as oublié tes peaux de phoque ?! Là c’est plus grave, mais j’en ai une paire de rab, je te les prêterai…Bon où en étais-je ? Ah oui, nous allons commencer par… Hein ! Quoi encore !!!… Tu t’es trompé de skis !!… Mais qui c’est qui m’a foutu une bande de bras cassés pareil !?? »« Oui, bon, je crois que nous allons reporter la sortie d’aujourd’hui. Pour patienter, vous n’avez qu’à lire « Club Ski Rando tome 1 », une autre façon de se faire plaisir! »

EUR 15.00
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Cols De Savoie Itineraires De Randonnee

Cols De Savoie Itineraires De Randonnee

Paradis des marcheurs, la Savoie est le plus élevé des départements français, avec une altitude moyenne proche de 1 500 mètres. Sa diversité biologique, géologique et climatique ainsi que les transformations séculaires dues à l’exploitation humaine sont à l’origine de territoires exceptionnels aux paysages très contrastés.L’ouvrage Cols de Savoie présente soixante et une randonnées pédestres, réparties sur l’ensemble du territoire savoyard (vallées de la Tarentaise et de la Maurienne, massifs du Beaufortain, des Bauges et de la Chartreuse). Son objectif est de vous faire découvrir quelques-uns des plus beaux cols de la Savoie.Les itinéraires, soigneusement illustrés, décrits et cartographiés, sont accompagnés pour certains de renseignements géographiques ou historiques. Ils sont majoritairement accessibles aux marcheurs pratiquant une activité physique régulière et s’effectuent principalement sur des sentiers balisés.

EUR 23.30
1

Plongee Plaisir Niveau 2

Plongee Plaisir Niveau 2

10eme EDITION ! Un livre complet pour vous accompagner tout au long de votre formation :● niveau 2 de plongeur ● plongeur encadré à 40 m (PE-40) ;● plongeur autonome à 20 m (PA-20) ;● connaissance du monde subaquatique ;● plongeur Nitrox (PN). Plus de 200 exercices et solutions regroupés en 8 tests de connaissances et 1 test final permettent de vous auto-évaluer à chaque étape de votre apprentissage. Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l’Ecole Française de Plongée (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la Confédération Mondiale des Activités Subaquatiques (CMAS). Imprimé sur papier certifié fabriqué à partir de pâtes à papier issues de forêts exploitées en gestion durable. L’encre utilisée est à base d’huile végétale, l’imprimerie adopte une démarche environnementale progressiste validée par la certification Imprim’vert.

EUR 28.00
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Randonnees Dans Les Montagnes De L Ain

Randonnees Dans Les Montagnes De L Ain

Ce guide vient tout naturellement après le livre « Randonnées dans les Collines de l’Ain ». Cependant, le territoire montagneux du département de l’Ain est très vaste, ce qui nécessite d’explorer et de décrire de nombreux itinéraires afin de présenter toute la diversité de ces montagnes. L’ouvrage a donc été scindé en deux tomes. Ayant déjà visité le Bas-Bugey dans d’autres guides, l'auteur Yves Ray a choisi de vous présenter dans ce tome 1 des itinéraires secrets et inédits sur des chemins parfois non fléchés.Vous serez donc totalement immergés dans la nature et vous pourrez faire de belles rencontres avec la faune sauvage.Cependant votre sens de l’orientation sera mis à l’épreuve et les sentiers non balisés ne sont pas toujours entretenus. Le sécateurpeut donc s’avérer très utile. Espaces sauvages et secrets, mais aussi magnifiques points de vue et villages typiques seront au rendez-vous.

EUR 16.05
1

Randonnnes Dans Le Bugey

Randonnnes Dans Le Bugey

22 itinéraires reconnus. Sentiers typiques et secrets. Panoramas et curiosités naturelles du Bas-Bugey Avec ce guide, vous découvrirez le potentiel de cette région aux multiples facettes. Ainsi, vous parcourrez le Bas-Bugey, de Glandieu (altitude 210 m) dans la vallée du Rhône au Grand Colombier, sommet du Bugey (1 531 m).Vous serez émerveillés par la diversité des paysages traversés : forêts de feuillus et de résineux, vignes, cultures céréalières, prairies, alpages, fleuve, lacs, rivières et ruisseaux.Les curiosités naturelles de cette région vous séduiront également : cascades, cluse, gorges, falaises, roches percées, grottes….Vous pourrez voir également, dans chaque hameau, chaque village parcouru, le four banal et le travail (qui servait jadis à ferrer les vaches et les bœufs).De nombreux points de vue et belvédères s’ouvrent sur les Alpes toutes proches et offrent une note grandiose à cette modeste montagne.

EUR 12.85
1

Decouvrir La Vie Sous Marine Caraibes Et Tropical

Decouvrir La Vie Sous Marine Caraibes Et Tropical

Plus de 2 000 illustrations pour décrire la vie exubérante des côtes et des fonds de la mer des Caraïbes et de l’océan Atlantique tropical ! Les biotopes et 1 100 espèces différentes de la flore et de la faune marines sont présentés aux amoureux de la mer, depuis le touriste muni de masque et tuba jusqu’au plongeur chevronné.L’auteur principal, Steven Weinberg (1946), est docteur en biologie marine et pratique la plongée depuis soixante-six ans. Son autre passion, la photographie, se marie harmonieusement avec ses activités subaquatiques.Après ses trois premiers « Découvrir la vie sous-marine » : « Atlantique, Manche et mer du Nord », « Méditerranée » et « Mer Rouge, océan Indien et océan Pacifique », désormais incontournables pour le plongeur qui s’intéresse à la vie sous-marine, voici son dernier guide du monde sous-marin. Il a été accompagné cette fois par deux jeunes plongeuses-biologistes-photographes sous-marins de la Guadeloupe : Mélodie Caussat et Julie Mellinger.

EUR 45.00
1

Randonnees Dans Les Montagnes De L Ain Tome 2

Randonnees Dans Les Montagnes De L Ain Tome 2

Tome 2 : Nord de l’Ain (Haut-Bugey – Retord – Haut-Jura)31 itinéraires inédits avec cartes 1 itinérance de 5 étapes Ce guide vient tout naturellement après le livre « Randonnées dans les Collines de l’Ain ». Cependant, le territoire montagneux du département de l’Ain est très vaste, ce qui nécessite d’explorer et de décrire de nombreux itinéraires afin de présenter toute la diversité de ces montagnes. L’ouvrage a donc été scindé en deux tomes. Dans ce tome 2, les circuits décrits sont classiques, d’autant qu’il est obligatoire de rester sur les sentiers balisés de la Réserve Naturelle Nationale de la Haute Chaîne du Jura.Ailleurs, sur des courtes sections, le hors sentier ou des sentiers non balisés sont quelquefois empruntés, mais les descriptions précises faciliteront votre cheminement. Les contrées parcourues ont chacune leur identité : plateau bucolique du Retord, immenses forêts du Haut-Bugey et montagne panoramique du Haut-Jura. Chaque massif vous dépaysera, vous offrant de multiples choix de randonnées.

EUR 17.00
1

Decouvrir La Vie Ss Marine Mediterranee 4ed

Decouvrir La Vie Ss Marine Mediterranee 4ed

La Méditerranée une mer morte ? On l’entend trop souvent ! Il s’agit d’un malentendu que ce guide dissipera rapidement. Malgré les problèmes climatiques, notre « Grande Bleue » a gardé toute sa richesse, pour le plus grand bonheur des plongeurs et des apnéistes.C’est une équipe de plongeurs-biologistes chevronnés : Steven WEINBERG, accompagné cette fois par Frédéric ANDRÉ et Sylvain LE BRIS, qui nous raconte la faune et la flore méditerranéennes. Dans cette quatrième édition entièrement révisée et augmentée du célèbre « Découvrir la Méditerranée », vous trouverez 850 espèces illustrées par plus de 1 400 images et décrites par des fiches détaillées. Ce guide se veut être le compagnon indispensable des plongeurs, mais aussi de ceux qui, munis de masque et tuba, iront à la découverte des petits fonds, et tomberont en arrêt non seulement devant la beauté d’une anémone de mer ou une rascasse, mais qui voudront aussi aller plus loin, vers la compréhension, que ce soit celle de la lumière sous-marine, du mimétisme ou de la reproduction. Il séduira l’amateur de vie marine par ses illustrations et par des explications, simples mais exactes, des phénomènes rencontrés.

EUR 35.00
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Memento Plongee Enfants

Memento Plongee Enfants

Un ouvrage incontournable pour mettre en place et organiser la plongée des enfants. Quoi de plus agréable et valorisant que d’amener des enfants à découvrir la plongée et à rêver d’aventures subaquatiques ? De nombreux moniteurs, encadrants, responsables de clubs souhaitent s’y consacrer mais ne savent pas comment procéder. C’est précisément le but de ce mémento Plongée Plaisir. Expliquer à l’aide de fiches détaillées :– les bénéfices de la plongée pour les enfants ;– le suivi médical à respecter ;– les règles de sécurité à adopter pour « plonger sans souci » ;– les qualités attendues chez un moniteur de plongée ;– l’organisation spécifique à mettre en place ;– la prise en compte des particularités de l’enfant, tant que le plan anatomique et physiologique que psychologique ;– la nécessité de disposer d’un matériel spécifique ;– les conditions de pratique en établissement d’APS ;– les possibilités offertes dans le milieu scolaire ;– les cursus proposés par les différents organismes de formation. SOMMAIRE : 1. Plongée : quels bénéfices pour les enfants ?2. Plongée enfants : spécificités et âge minimum3. Règles de sécurité4. La visite médicale préventive5. Le cadre réglementaire avec des enfants6. L’apprentissage chez l’enfant : entre émotion et raison7. Apprendre par le jeu8. Les qualités de l’encadrant9. Créer une section enfants10. La régulation thermique chez l’enfant11. Déshydratation et plongée12. La sphère ORL de l’enfant13. L’appareil cardio-vasculaire chez l’enfant14. L’appareil pulmonaire chez l’enfant15. L’appareil dentaire chez l’enfant16. L’appareil ostéo-articulaire et la croissance de l’enfant17. Le matériel de plongée enfants (synthèse)18. La plongée en milieu scolaire19. Les différents cursus de formation enfants

EUR 8.50
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