6 rezultate (0,12266 secunde)

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

Resetare filtru

Produse
De la
Magazine

Fa-o timp de o zi!

Fa-o timp de o zi!

Fă-o timp de o zi!: Cum să deprinzi un obicei sau să renunți la el în 30 de zile este despre arta și știința formării obiceiurilor din mai multe perspective: psihologică, neurologică și teologică, scopul cărții fiind acela de a te ajuta să-ți deconstruiești și să-ți reconstruiești obiceiurile zilnice. Dat fiind faptul că un simplu obicei ne poate ajuta să ne recăpătăm forma fizică, să ne câștigăm libertatea financiară, să avem o stare de spirit mai bună sau să avem un mariaj fericit și sănătos, autorul recurge la tehnici testate, a căror eficiență a fost dovedită în timp, pentru a ne arăta cum să scăpăm de obiceiurile proaste și cum să ne formăm obiceiuri bune.„Întreaga noastră viață nu este decât o mulțime de obiceiuri – practice, emoționale și intelectuale – organizate sistematic pentru bunăstarea ori tristețea noastră și care ne poartă ireversibil înspre împlinirea destinului nostru”, spunea părintele psihologiei americane, William James.Astfel, pentru a scăpa de obiceiurile proaste, autorul ne prezintă o tehnică testată și certificată, denumită schimbarea obiceiurilor, iar pentru a ne forma obiceiuri bune, autorul ne prezintă tehnica denumită „momește și schimbă”. Ulterior, autorul ne va ajuta să ne stabilim niște obiective importante pentru noi și să le transformăm în obiceiuri zilnice.Acesta este și motivul pentru care această carte nu este împărțită pe capitole, ci pe zile, pentru că în ceea ce privește formarea sau renunțarea la anumite obiceiuri, ritmul este foarte important. Dacă vei încerca să faci prea mult, prea repede, eșecul îți va fi garantat. Prin urmare, cel mai înțelept este să pui în practică titlul acestei cărți: să încerci să pui în practică un nou obicei timp de 24 de ore. Și apoi să repeți această practică timp de 30 de zile, o perioadă suficientă, crede Batterson pentru ca un nou obicei să devină rutină sau pentru a scăpa de un obicei nedorit.Mark Batterson este pastorul principal al National Community Church (National.CC) din Washington, DC. Mark are un doctorat în științele leadershipului bisericesc la Universitatea Regent și este autorul a peste 20 de cărți aflate în topul bestsellerelor New York Times, printre care The Circle Maker, Chase the Lion, In a Pit with a Lion on a Snowy Day și Whisper. El și soția sa, Lora, au trei copii și locuiesc în Capitol Hill.Îl puteți urmări pe Mark @markbatterson pe Twitter, Instagram și Facebook și puteți afla mai multe despre el și activitatea lui de pe site-ul său www.markbatterson.com.În ceea ce privește durata de timp necesară formării sau renunțării la un obicei, ei bine, estimările specialiștilor oscilează între 21 și 254 de zile. De fapt, formarea unui obicei sau renunțarea la un obicei depind foarte mult de tipul de persoană și de tipul de obicei care se dorește a fi format. Autorul este convins însă de faptul că o perioadă de 30 de zile va genera impulsul de care ai nevoie pentru a fi victorios.Mecanismul de formare sau de întrerupere a unui obicei este destul de simplu:1. Identifică stimulul,2. Întrerupe tiparul3. Imaginează-ți premiul.La care se adaugă o dorință simplă de a-ți imagina viața ca pe un laborator, unde totul este un experiment.Acum, dacă te simți pregătit, alege un obicei și aplică metoda 3M pentru a ți-l însuși sau pentru a scăpa de el definitiv. Formula „3M” înseamnă să faci acest obicei să fie măsurabil, marcant și ușor de menținut

RON 33.30
1

Mai intai rezolva asta

Fara efort

Reziliența

Reziliența

Rezilienta: Intelepciune castigata cu greu pentru a trai o viata mai buna / Resilience: Hard-Won Wisdom for Living a Better Life de Eric Greitens este lectura perfecta pentru cei care traverseaza o perioada mai grea in viata si incearca sa isi adune puterile pentru a-si reveni si a o lua de la capat. Rezilienta este lectura perfecta pentru a-ti descoperi adevaratul potential si a-l face sa se manifeste.Eric Greitens (45 de ani) este un fost membru al fortelor speciale americane Navy SEAL, filantrop, autor si politician, activand timp de un an (2017 - 2018) ca guvernator al statului Missouri. Si-a obtinut doctoratul la Universitatea Oxford si a facut cercetari si fotografii documentare cu copii si familii din Rwanda, Albania, Mexic, India, Croatia, Bolivia si Cambodgia.Este fondatorul fundatiei Mission Continues care le ofera veteranilor de razboi posibilitatea de a-si continua misiunea in cadrul comunitatilor, transformandu-le si imbogatindu-le cu resursele lor. Revista Time l-a inclus pe lista celor 100 cele mai influente persoane din lume, iar revista Fortune l-a desemnat unul dintre cei mai mari 50 de lideri din lume.Cartea este conceputa sub forma a 23 de scrisori pe care autorul Eric Greitens, fost membru al fortelor speciale ale Marinei SUA, Navy SEALs i le trimite lui Walker, un pseudonim pentru un vechi prieten de-al sau, regasit dupa multa vreme - si el fost luptator SEAL, diagnosticat cu sindrom posttraumatic - care se adapteaza mai greu la viata de familie odata intors acasa. Scrisorile autorului au scopul de a-l ajuta pe Walker sa isi regaseasca optimismul si scopul in viata, si mai ales puterea de a depasi suferinta, care face pana la urma parte din viata.Autorul vorbeste despre strategiile pe care le-a folosit el insusi, dar si alti indivizi care au trecut prin perioade dificile pentru a-si recladi vieti pline de sens in ciuda unor rani devastatoare. Fiecare dintre cele 23 de scrisori trateaza o tema diferita, precum: fericirea, modelele, identitatea, responsabilitatea, vocatia, filozofia, durerea, prietenii, mentorii, leadershipul, libertatea sau moartea si fiecare dintre ele are puterea de a-ti schimba perspectiva asupra vietii si de a te face sa iti regasesti acea motivatie solida pentru a merge mai departe, dar nu oricum, ci devenind mai bun si mai intelept ca inainte."Rezilienta e virtutea care le permite oamenilor sa treaca prin greutati si sa devina mai buni. Nimeni nu scapa de durere, frica si suferinta. Totusi, din durere poate veni intelepciunea, din frica poate veni curajul, din suferinta poate veni puterea - daca avem virtutea rezilientei."Eric Greitens apeleaza la intelepciunea vechilor greci: Socrate, Aristotel, Homer, Eschil, Sofocle, Epictet, Cato, dar si la cea a numerosi ganditori si scriitori valorosi, precum: John Stuart Mill, Rainer Maria Rilke sau Ernest Hemingway, precum si la exemplele unor indivizi care au dat dovada de o rezilienta demna de niste eroi, pentru a ne furniza incurajari menite sa ne ajute sa invatam din suferintele noastre si sa nu ne lasam doborati de ele, reamintindu-ne ca: intr-o lume fara imperfectiuni, virtutile nu ar fi necesare.Sfantul Augustin, Maica Tereza, filozoful Boetiu, Miguel de Cervantes, Feodor Dostoievski, cu totii au deprins rezilienta din experiente de viata care i-au marcat profund. Insa ei au stiut sa transforme aceste experiente intr-un castig atat pentru ei cat si pentru intreaga umanitate. Asadar, gandeste-te o clipa, ca si tu iti poti ''folosi'' suferinta spre binele celorlalti.''Grecii recunosteau ca oamenii extraordinari pot esua teribil ramanand extraordinari si mai departe. Oamenii intelepti pot fi uneori stupizi. Oamenii curajosi pot fi lasi. Oamenii sinceri pot minti, iar cei milosi pot fi cruzi.''Si pentru ca avem de-a face cu o carte care se citeste, nu se povesteste, iti prezentam mai jos cateva citate care sa te ajute sa ridici capul sus in momentele tale de cadere. Daca sunt pe placul tau si simti ca te imbarbateaza, atunci esti cu siguranta unul dintre cititorii pe care aceasta carte ii poate schimba:"Nu te complace in durere. Infrunt-o. Fa-o pentru tine. Fa-o pentru familia ta. Fa-o pentru a putea sa te dezvolti si sa aduci fericire.''''Cei care exceleaza in munca lor au invatat sa coexiste confortabil cu esecul. Cei excelenti esueaza mai des decat cei mediocri. Ei incep mai mult. Incearca mai mult. Ataca mai mult. Maiestria sta cuminte in varful unui munte de greseli.'' ''Suntem meniti sa avem de facut o munca de seama. Daca nu ni se permite sa ne chinuim pentru ceva ce merita facut, nu ne vom dezvolta niciodata rezilienta si nu vom trai niciodata fericirea completa.''''Cand te simti jalnic - chiar si atunci cand simti ca vei muri - nu e finalul povestii. E momentul sa incepi sa pui intrebarile dificile. Cat din durerea ta exista in realitate? Cat e in mintea ta? Ce sta in puterea ta sa schimbi? Daca sentimentele pe care le ai te chinuie, cum le poti schimba?''''Nu ai de ales in privinta faptului ca esti alcoolic.

RON 37.40
1

Fii coios

Zi de zi erou. Manifest

Zi de zi erou. Manifest

Fii pozitiv. Creste-ti productivitatea. Pune-te in slujba oamenilorZi de zi erou. Manifestul / The Everyday Hero Manifesto de Robin Sharma este o carte despre eroul din tine. Este o carte care te va ajuta sa te dezvolti, sa te vindeci si sa evoluezi spiritual, fiind pe deplin constient de faptul ca eroi nu sunt doar marile personalitati ale lumii precum Nelson Mandela, Harriet Tubman, Mahatma Gandhi, Florence Nightingale sau Oskar Schindler, eroi suntem fiecare dintre noi intr-o anumita masura atunci cand ne ghidam dupa principii sanatoase de viata. Cartea de fata iti va furniza in acest sens o serie de povesti si lectii de viata care te vor inspira sa traiesti dupa alte coordonate, bucurandu-te mai mult si suferind mai putin. Zi de zi erou. Manifestul, este, cu alte cuvinte, o carte excelenta pentru toti cei care isi doresc sa se reinventeze sau sa abordeze viata intr-o maniera diferita de cea in care au facut-o pana acum. Sfatul pe care il vei extrage din aceasta poveste a schimbat numeroase vieti si ar putea sa-ti schimbe si tie viata: Te rog sa sapi la radacina fricilor care te tin incatusat, sa explorezi limitele care te constrang si sa devii constient de toate lucrurile care te-au ranit in trecut si care acum te opresc si sa te ridici deasupra lor. Volumul Zi de zi erou. Manifestul este alcatuit din 101 eseuri motivationale care abordeaza subiecte foarte variate, precum: cum poti face trecerea de la statutul de victima la cel de erou; sfaturi demne de urmat de la cei mai buni mentori; o lectie pretioasa de viata de la un banal vanzator de castane; principiul IPOP pentru pozitivitate accelerata; pericolele mediocritatii si importanta increderii in sine; lectiile pe care ni le poate preda o trauma; factorii care ne impiedica sa atingem excelenta; productivitatea; tehnica lui Misty Copeland de construire a increderii de sine; cum sa iti transformi frica in combustibil si slabiciunile in valoare; cat de important este sa intelegi faptul ca desi esti diferit de ceilalti esti la fel de valoros ca oricare dintre ei; cum sa ucizi ceea ce iubesti atunci cand vine vorba de creatie; cat de multe uitam sa simtim atunci cand suntem blocati in propriile noastre ganduri; povestea omului care a clipit de doua sute de mii de ori pentru a scrie o carte (The Diving Bell and the Butterfly / Scafandrul si fluturele), dupa ce a suferit un accident vascular cerebral major care l-a lasat complet paralizat, cu exceptia unei pleoape; cele mai bune modalitati de a-ti imbunatati autodisciplina si abilitatea de a fi consecvent; cum lucreaza eminentele; cum sa devii un comunicator fantastic; cum sa atingi culmile succesului; cum sa le inchizi gura celor care te invidiaza; care sunt lucrurile pe care ti le doresti cel mai mult in viata si un mic imbold pentru a nu mai amana sa te bucuri de ele. Cartea de fata te va ajuta sa iti schimbi perceptia asupra lucrurilor si a oamenilor din jurul tau, dar si sa accepti mai usor acele parti imperfecte ale vietii tale care nu trebuie sa te impiedice sa ai o viata mareata.  In urma acestei calatorii literare, care te va determina sa meditezi la adancurile cele mai profunde ale fiintei tale, vei extrage cateva lectii pretioase de viata de la personalitati precum: legenda jazzului mondial Miles David, Niki Lauda (fost campion mondial de Formula 1), Bluzz Aldrin (unul dintre astronautii de pe Apollo 11, care a facut parte din primul echipaj care a ajuns pe Luna), cantareata Sinead O'Connor, Desmond Tutu (unul dintre cei mai mari lideri, filantropi si revolutionari din istorie), Benjamin Franklin, etc. Iata aici doar o parte dintre ele:• Este in regula sa nu fii in regula (uneori).• Schimba mentalitatea de victima cu cea de invingator! (sfaturile lui Robin Sharma iti vor fi de un real folos in acest sens.)• Fa din a-i ajuta pe ceilalti o prioritate.• Sa renunti e calea ce a mai simpla. Nu renunta nici dupa cele mai grele infrangeri!• Pentru a-ti spori inspiratia trebuie sa faci lucruri care sporesc inspiratia. Inspira-te in acest sens de la mari creatori precum: pictorul Andrew Wyeth, scriitorul J.D. Salinger sau de la Ian Fleming, creatorul lui James Bond.• Stai departe de cuvantul imposibil, persevereaza, "cazi de sapte ori, ridica-te de opt"!• Vindeca-te de ranile emotionale vechi! Astfel vei deveni mai performant si vei descoperi calea spre sinele tau cel mai autentic.• Implementeaza cat mai des Trinitatea Vitalitatii Radiante si ai grija de corpul si de mintea ta.• Emotiile reprimate formeaza un Camp al Durerii in subconstient, care iti degradeaza geniul, iti insala promisiunile si iti blocheaza maretia. Incearca sa te eliberezi de ele!• Fii constient de forta ta!• Nu rata oportunitatile pe care ti le ofera viata!• Traieste viata pe care ti-o doresti acum! Maine poate fi de multe ori prea tarziu. Aristotel dormea pe o podea din piatra, o data la cateva saptamani, pentru a ramane ancorat in realitate, puternic, agil si

RON 40.10
1