KlikkMedia | Google Hirdetés X Online Marketing Tanácsadás

HEX Vol. 1 + 2 + 3

Doi cei mai buni prieteni, doi foști iubiți, trei inimi frânte Iubirea este singura lumină care poate pătrunde în lumea întunecată a lui Hex Zhelezkin, însă aceasta se poate transforma și în cel mai dureros blestem. Prins între amintirea iubirii pentru Sunny și sentimentele pentru sora ei Luna, Hex trebuie să riște totul, inclusiv cea mai importantă prietenie din viața sa, totul pentru a acorda o nouă șansă iubirii. „O carte extraordinar de bine scrisă, o poveste care te aduce de la agonie la extaz, o carte cu de toate pe care nu îți vine să o mai lași din mână. Sincere felicitări autoarei!” – Oana Andrada, GoodreadsWattpadO serie cu peste o jumătate de milion de lecturi Best Drama Book Best Romance Book Volumul 1Amintirea soarelui încă ardeCând Hex Zhelezkin se întoarce în orașul natal, el trebuie în sfârșit să-și înfrunte cele mai întunecate gânduri și cele mai puternice temeri. Moartea iubitei sale, Sunny, trezește în acesta vechi răni ce nu s-au cicatrizat încă, iar bătălia ce ia naștere în sufletul său, între rațiune și noile sentimente față de Luna, îl determină să facă cele mai grele alegeri din viața sa.În lupta dintre ce e bine și ce e rău, calea de mijloc pare cea mai distrugătoare.Volumul 2 Lumina lunii vindecăDrumul de la prietenie la iubire este plin de obstacole pentru Hex și Luna, iar orice greșeală îi poate despărți definitiv. Inimile lor sunt prinse într-un adevărat vârtej de emoții, oscilând permanent între pasiune și teama de a pierde cel mai drag prieten. Înainte de a oferi o nouă șansă iubirii, Hex și Luna trebuie să-și înfrunte propriii demoni. Volumul 3O iubire până la cer. Trecut sau viitor? Pentru Hex iubirea poate însemna vindecare sau cel mai dureros blestem.Atunci când Hex și Luna păreau că au găsit în sfârșit drumul spre o viață fericită împreună, fantomele trecutului îi ajung din urmă și îi forțează să facă un pas înapoi. Adevărul despre moartea lui Sunny iese la iveală, iar Hex nu-i poate ierta Lunei faptul că i-a trădat încrederea.Destinul le pregătește un ultim obstacol, o farsă crudă care le va oferi o lecție dură despre iubire și puterea de a merge înainte. Recenzii de la cititoriTalent pur „Kiera Aslog este o scriitoare cu un talent pur. Felul în care scrie, modul ei de a transmite niște emoții aşa puternice este absolut... wow. Te rupe în bucăți și apoi te lipește la loc. Are ceva special care te face să te îndrăgostești de cărțile ei din primul capitol, chiar din prolog. Te lasă fără cuvinte.” – Marianne DianaUna dintre cele mai bune autoare din România„Este genială. Este una dintre cele mai bune autoare din România pe care o cunosc. A reușit să-mi ajungă la inimă cu absolut toate cărțile ei. E destul de greu în zilele de azi să dai peste niște cărți scrise de autori români care să transmită emoții, iar Kiera reușește asta fără să clipească. Nu ai cum să citești o carte de a ei și să nu te îndrăgostești instant!” –  Mihaela P. MarinaAdor protagonista poveștii„Luna este fata care nu se teme să facă ce vrea, cum simte și cum dorește, doar pentru că cei din jur o critică și judecă, iar asta mi se pare de admirat. Este fata căreia nu-i este frică sau teamă să-i spună lui Hex și prietenilor săi ce este greșit la ei. O ador foarte mult, exact ca pe autoare!” – FataOarecare20, WattpadO poveste de dragoste extraordinară„O poveste de dragoste extraordinară, specială, unică. Personajele sunt autentice, iar modul de descriere a sentimentelor dintre personajele principale este atât de ușor de înțeles și de simțit, de parcă ai fi și ai trăi alături de ei.” – Miss M, GoodreadsO carte scrisă cu sufletul„Te admir pentru felul în care scrii. "Hex" va fi mai bună de 1000 de ori decât "Drako", deoarece evoluezi și îmi place că pui suflet în tot ceea ce faci.” – Denissa203, Wattpa

RON 99.00

1

Pachet SKiN + Axel

Pachet SKiN - 3 VolumeCu peste 2 milioane de vizualizări pe Wattpad, „SkiN” este povestea a doi actori aflați la început de drum, povestea care reușește să distrugă toate stereotipurile legate de băieții răi și fetele bune.Sin este doar un actor care abia începe să pășească pe scena dragostei, dar asta nu îl face mai puțin dezirabil, ci îi oferă o aroganță menită să atragă și să îi complice viața lui Skye. Când cunoști vinovatul inimilor frânte, ar trebui să stai departe de el, nu?Inițiază-ți spiritul în arta iubirii alături de Skye și Sin în „SkiN”, povestea cu una dintre cele mai rapide și spectaculoase ascensiuni pe Wattpad! Cartea cu peste 2 milioane de cititori pe WattpadCea mai votată carte de dragoste în 2020 pe WattpadPachet Axel„Axel” nu este doar o carte. Este povestea destinului pierdut în întuneric, care încearcă să-și regăsească drumul către lumină. Un roman magistral care încapsulează în paginile sale talentul inconfundabil al Damei de Treflă. Trei volume în care frumusețea și fragilitatea vieții lui Axel rescriu prezentul și-i oferă speranță viitorului.Inimi instabile, iubiri ce îndoaie suflete de durere, pasiuni înflăcărate, un trecut aparent uitat, dar care iese la suprafață mai puternic și mai periculos decât oricând. Axel, un tânăr elev aparent liniștit din Iowa, își trăiește fiecare zi fără speranța de a o mai avea și pe următoarea. Totul a început cu patru ani în urmă, când fratele său avea nevoie să fie salvat. Axel și-ar fi dat propria viață pentru fratele său. Dar nu a putut. Iar acum trebuie să trăiască într-o familie zdruncinată de tragedie, cu sufletul încolțit de acest gând în fiecare zi a vieții sale.Nici măcar timpul petrecut într-un centru de recuperare nu îi reînvie dorința de a trăi, deși ironia face ca acesta să se numească Hope House, iar acolo să pornească într-o aventură alături Alice, o tânără vulcanică și instabilă, în Țara Nebunilor. Axel începe să se adapteze la momentele petrecute împreună cu Alice, însă izolarea și trecutul cu care se confruntă Alice sunt încă o picătură în oceanul presiunilor și responsabilităților unei vieți pe care pur și simplu nu vrea să o mai trăiască.Când credea că a pierdut totul, Axel întâlnește mâna întinsă a Annei, care încearcă să îl salveze din vâltoarea destinului său. Dar poți salva cu adevărat pe cineva care nu își dorește să fie salvat?  Lasă-te captivat de povestea înduioșătoare a băiatului care te va duce în acel loc îndepărtat al sufletului său în care ziua de mâine încă mai are sens! Comandă noile cărți „Axel” scrise de Dama de Treflă

RON 99.00

1

Pachet Mananca inteligent

Al doilea creierFericirea trece prin stomac – la propriu! Ai grijă de al doilea creier al tău și bucură-te de o sănătate completă, din intestine până la minte!Sistemul tău digestiv nu este doar un procesator de alimente. El „gândește” și funcționează ca un al doilea creier al organismului. Această descoperire revoluționară, susținută de cele mai recente studii medicale, arată că sănătatea digestivă este esențială pentru funcționarea optimă a organismului, jucând un rol crucial în combaterea inflamațiilor, în susținerea sistemului imunitar și în menținerea sănătății emoționale.În cartea Al doilea creier, dr. Emily Leeming, expertă în microbiom și dieteticiană, explică modul în care sănătatea intestinului influențează întregul organism. Un microbiom echilibrat îmbunătățește nu doar digestia, ci și memoria, claritatea minții și sănătatea emoțională, reducând riscul de afecțiuni precum depresia, anxietatea, Parkinson sau Alzheimer.Prin 10 strategii bazate pe știință, dr. Emily Leeming îți prezintă Metoda Genius Gut, oferindu-ți toate instrumentele necesare pentru a-ți îmbunătăți microbiomul cu alimente fermentate, pentru a-ți diversifica dieta și a avea un sistem digestiv echilibrat și pentru a învăța să-ți adaptezi mesele la ritmul natural al corpului.Hrănește-ți sănătatea de la interior spre exterior! Creierul și stomacul tău îți vor mulțumi!Recenzii „Intestinul este poarta către creier, iar această carte este ghidul de referință.” – Dr. Tara Swart, neurocercetător și autoarea cărții Sursa„Pe lângă faptul că este o academiciană excepțională, talentul și pasiunea lui Emily de a transforma știința în informații ușor de înțeles sunt incomparabile. Am devorat această carte.” – Alana Macfarlane, autoarea cărții The Gut Stuff„Dr. Emily Leeming reușește să comprime cu măiestrie știința complexă și de actualitate într-o lectură simplă și practică, eliminând pe parcurs mituri frecvente despre digestie și alimentație.” – Angela Foster, High Performance Health Podcast„O lectură esențială și revigorantă despre un subiect important.” – Joshua Fletcher, autorul cărții And How Does That Make You Feel?NutrivorO abordare revoluționară asupra nutriției și sănătății, care te ajută să obții nutrienții de care ai nevoie, bucurându-te în același timp de alimentele pe care le iubești. Optimizează-ți alimentația pentru:Îmbunătățirea sănătății creierului ● Prevenirea riscului de diabet de tip 2 ● Combaterea bolilor cardiovasculare ● Reducerea riscului de Alzheimer ● Sănătatea oaselor și a articulațiilor„Nu există mâncare bună și rea, permisă și interzisă, există doar alegeri informate. Iar pentru asta trebuie să trecem de la statutul de omnivor, la statutul de Nutrivor! Filozofia Nutrivor apreciază valoarea nutrițională a alimentelor fără a impune restricții sau a le judeca. Ce oferă diferit această carte? O înțelegere mai bună a nutrienților, informații de bază despre rolul lor în organism și alimentele care îi conțin. O libertate în a-ți construi singur meniul, în funcție de preferințele și nevoile tale. Un instrument care să te ajute să identifici alimentele cu cea mai mare densitate nutrițională-scorul Nutrivor. Fiți pregătiți să vedeți mâncarea din altă perspectivă și să apreciați alimentele după alte criterii. De la cafea la conserve și condimente, descoperiți beneficiile venite din ingrediente simple, neprocesate… un pic din toate. Gata cu dietele, fiți Nutrivori - consumați nutrienți, nu calorii!” — Dr. Mihaela BilicAceastă carte este pentru tine dacă:1.     Îți dorești să înțelegi cum vitaminele și mineralele îți influențează sănătatea.2.     Vrei să descoperi cum să integrezi nutrienții în mesele tale zilnice.3.     Cauți soluții clare pentru a mânca inteligent, fără calorii numărate.4.     Ai nevoie de un ghid practic pentru alegeri alimentare sănătoase, cu un buget redus.Această carte te va ajuta să: 1.     Identifici alimentele bogate în nutrienți esențiali pentru sănătatea ta.2.     Previi afecțiuni grave prin alegeri alimentare inteligente.3.     Înveți să folosesti Scorul Nutrivor pentru decizii alimentare mai bune.4.     Îți optimizezi mesele fără să-ți schimbi radical obiceiurile alimentareRecenzii:„Dr. Sarah arată cât de puternică a fost influența industriei alimentare asupra sănătății noastre. Mâncarea de tip fast food este cea mai nocivă, dar și cea mai accesibilă. Nu ai timp să gătești? Comanzi un burger. Vrei ceva ieftin și bun? Comanzi o pizza. Această carte mi-a arătat că pot face alegeri mai sănătoase și să dau tot atâția bani cât dau pe mâncarea ultraprocesată.” — Jeny„Sunt entuziasmat să învăț mai multe de la dr. Sarah. Deja am obținut rezultate grozave eliminând glutenul, ceea ce mi-a vindecat fasciita plantară. De asemenea, psoriazisul de pe picioare, pe care l-am avut timp de 30 de ani, se vindecă pe

RON 99.00

1

Pachet Dăruiește Bucurie

Rezumat Ciufulici salvează Crăciunul – Katja Reider, Jennifer CoulmannO poveste plină de inocență și emoție despre generozitate, prietenie și bucuria unui Crăciun petrecut împreună. Animalele din pădure au uitat de Spiritul Crăciunului și se ceartă zgomotos, deși este Ajunul. Veverița și șoricelul nu vor să-şi împartă nucile, bufnița nu are miere pentru punci, pițigoii nu vor să cânte împreună colindele, iar Felix, puiul de vulpe, nu mai suportă zarva. Totuși, când ciulesc bine, bine urechile, animalele descoperă o surpriză: un cățeluș blănos care își merită numele Ciufulici. Acum, ele trebuie să lucreze împreună pentru a-l ajuta pe micul ghemotoc să ajungă înapoi acasă de Crăciun. O poveste înduioșătoare cu animăluțe pufoase și ilustrații adorabile, Ciufulici salvează Crăciunul îi învață pe cei mici că, de sărbători, cel mai frumos cadou este să fii alături de cei dragi.Alături de Ciufulici și animalele din pădure copiii înțeleg că:1.     Generozitatea și prietenia sunt cele mai importante ingrediente ale unui Crăciun fericit. 2.     Bucuria timpului petrecut alături de familie este cel mai frumos cadou de Crăciun.3.     Împreună cu ceilalți, putem să ne îndeplinim mult mai ușor planurile, trebuie doar să colaborăm. Rezumat Seria completa Biblia pentru copii povestita de Parintele Necula - Parintele Necula                               Cuvintele Părintelui Necula îi poartă pe cei mici pe urmele Mântuitorului, urmărind episoadele esențiale din Viața Lui, de la Naștere până la Înviere și Înălțare.Să pornim împreună, inimă lângă inimă, în căutarea lui Iisus! Care nu este un Dumnezeu ascuns, ci unul aproape de noi, bucuros să ne fie alături. Copiii nu pot citi Biblia adulților, însă ei pot înțelege lecțiile despre iubire, iertare și speranță pe care aceasta le transmite. Iar, cu ajutorul explicațiilor și a îndrumării Părintelui Constantin Necula, ei descoperă pas cu pas cea mai frumoasă dintre povești, Povestea care este de fapt Veste.   – Părintele Necula De ce au nevoie copiii de o Biblie pe înțelesul lor?  1. Copilăria este vârsta la care copiii se împrietenesc cu Hristos cu inima deschisă, formând o legătură care îi va susține pe tot parcursul dezvoltării lor.2.    Copiii au mulțime întrebări despre semnificația Sărbătorilor creștine din fiecare an, iar pentru a înțelege cu adevărat trebuie să cunoască întreaga Poveste. 3.    Pildele oferite de Biblie, minumile și parabolele repovestite de Părintele Necula sunt un mod simplu de a le vorbi celor mici despre importanța iubirii, a iertării, a compasiunii și a sacrificiului.  Timpul copilăriei este timpul împrietenirii de El cu inima curată, iar această carte oferă copiilor prilejul unei întâlniri atât de necesare cu Dumnezeul-Iubire. Dar, dacă Viața aceasta pe care am rescris-o spre a fi la îndemâna copiilor vă va ajuta și pe voi, părinții, să vi-L faceți Prieten pe Dumnezeu, bucuria mea va fi cu adevărat nemărginită. PĂRINTELE CONSTANTIN NECUL

RON 99.00

1

Pachet Manifest pentru o viață sănătoasă

Rezumat Sănătatea mușchilor – Dr. Gabrielle Lyon Știai că…-         După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-         Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-         Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-         Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-         Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare.În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculaturi deficitare, așa că Dr. Lyon și-a propus să învețe oamenii cum să-și păstreze sănătatea mușchilor pentru a preveni apariția celor mai comune afecțiuni, de la boli ale creierului, la diabet, hipertensiune și obezitate.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.„Este incredibil ce poate face o schimbare de perspectivă pentru corp, minte și suflet! Dr. Lyon mi-a revoluționat sănătatea și calitatea vieții. Pentru că aspir să excelez în meseria mea, programul și sfaturile sale mă ajută să realizez tot ce mi-am propus.”– Kerri Walsh, triplă campioană olimpică, medaliată cu aur„Dr. Lyon și-a dedicat viața îmbunătățirii sănătății oamenilor. Instrumentele pe care le oferă ar putea preveni ani, poate chiar decenii, de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume." – Dr. Sara Gottfried, autorul cărții Reglarea dezechilibrelor hormonale, bestseller New York TimesDacă ești femeie, această carte te va învăța: 1.     Să-ți dezvolți masa musculară în loc să-ți aduci greutatea la nivelul dorit.2.     Să preîntâmpini schimbările aduse de menopauză.3.     Să-ți reglezi schimbările hormonale și fluctuațiile acestora. 4.     Să-ți planifici un plan nutrițional echilibrat, axat pe consumul de proteine.5.     Să-ți reglezi nivelul de zahăr din sânge, scăpând de foame sau pofte excesive.Dacă ești bărbat, această carte te va învăța:1.     Să-ți crești rezistența fizică și să-ți îmbunătățești tonusul muscular.2.     Să-ți inversezi bolile cronice și să previi afecțiunile viitoare.3.     Să-ți calculezi caloriile corect, urmând un plan nutrițional care să ți se potrivească.4.     Să reduci poftele și senzația de foame exagerată.5.     Să te simți plin de energie și să-ți îmbunătățești claritatea mentală.RecenziiCartea care ajută o proaspătă mămică în lupta cu depresia postnatală „Ca proaspătă mămică, am traversat o perioadă dificilă după nașterea micuțului meu. Depresia postnatală m-a lovit ca un val, iar fiecare zi părea să aducă noi provocări emoționale. Această carte m-a ajutat enorm, pentru că se adresează și femeilor care nu au timp pentru ele. Mișcarea e obligatorie în tratarea depresiei, dar cum poți face asta când cel mic plânge, iar casa e cu susul în jos? Dr. Lyon ne oferă și nouă, mămicilor, un ghid de exerciții simple, pe care le poți face printre picături, dar, atenție! Nu orice fel de exerciții, pentru că le-a selectat pe cele care chiar contribuie la creșterea masei musculară și îmbunătățirea stării de spirit. Recomand!” – LucyO carte pentru bărbații care lucrează în domenii foarte solicitante „Sunt directorul unei companii, așa că e esențial să navighez cu succes prin jungla deciziilor și a responsabilităților. Această carte m-a surprins cu soluțiile concrete pe care le oferă, pentru a reuși să iau hotărâri sub presiune, să gestionez conflictele, să stabilesc bugete și să dezvolt echipe puternice fără a mă simți epuizat mental și fizic. Nu e doar o carte despre mișcare și alimentație, ci e un ghid incredibil, care prezintă studii, cercetări și explicații care te fac să înțelegi exact ce se

RON 99.00

1

Pachetul Femeii moderne

Rezumat Sănătatea mușchilor – Dr. Gabrielle Lyon Știai că…-         După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-         Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-         Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-         Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-         Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare.În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculaturi deficitare, așa că Dr. Lyon și-a propus să învețe oamenii cum să-și păstreze sănătatea mușchilor pentru a preveni apariția celor mai comune afecțiuni, de la boli ale creierului, la diabet, hipertensiune și obezitate.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.Această carte este motivația pe care o cauți pentru a face primii pași spre a-ți construi forța fizică și mentală și prelungi viața.„Este incredibil ce poate face o schimbare de perspectivă pentru corp, minte și suflet! Dr. Lyon mi-a revoluționat sănătatea și calitatea vieții. Pentru că aspir să excelez în meseria mea, programul și sfaturile sale mă ajută să realizez tot ce mi-am propus.”– Kerri Walsh, triplă campioană olimpică, medaliată cu aur„Dr. Lyon și-a dedicat viața îmbunătățirii sănătății oamenilor. Instrumentele pe care le oferă ar putea preveni ani, poate chiar decenii, de suferință inutilă pentru oamenii din întreaga lume." – Dr. Sara Gottfried, autorul cărții Reglarea dezechilibrelor hormonale, bestseller New York TimesDacă ești femeie, această carte te va învăța: 1.     Să-ți dezvolți masa musculară în loc să-ți aduci greutatea la nivelul dorit.2.     Să preîntâmpini schimbările aduse de menopauză.3.     Să-ți reglezi schimbările hormonale și fluctuațiile acestora. 4.     Să-ți planifici un plan nutrițional echilibrat, axat pe consumul de proteine.5.     Să-ți reglezi nivelul de zahăr din sânge, scăpând de foame sau pofte excesive.Dacă ești bărbat, această carte te va învăța:1.     Să-ți crești rezistența fizică și să-ți îmbunătățești tonusul muscular.2.     Să-ți inversezi bolile cronice și să previi afecțiunile viitoare.3.     Să-ți calculezi caloriile corect, urmând un plan nutrițional care să ți se potrivească.4.     Să reduci poftele și senzația de foame exagerată.5.     Să te simți plin de energie și să-ți îmbunătățești claritatea mentală.RecenziiCartea care ajută o proaspătă mămică în lupta cu depresia postnatală „Ca proaspătă mămică, am traversat o perioadă dificilă după nașterea micuțului meu. Depresia postnatală m-a lovit ca un val, iar fiecare zi părea să aducă noi provocări emoționale. Această carte m-a ajutat enorm, pentru că se adresează și femeilor care nu au timp pentru ele. Mișcarea e obligatorie în tratarea depresiei, dar cum poți face asta când cel mic plânge, iar casa e cu susul în jos? Dr. Lyon ne oferă și nouă, mămicilor, un ghid de exerciții simple, pe care le poți face printre picături, dar, atenție! Nu orice fel de exerciții, pentru că le-a selectat pe cele care chiar contribuie la creșterea masei musculară și îmbunătățirea stării de spirit. Recomand!” – LucyO carte pentru bărbații care lucrează în domenii foarte solicitante „Sunt directorul unei companii, așa că e esențial să navighez cu succes prin jungla deciziilor și a responsabilităților. Această carte m-a surprins cu soluțiile concrete pe care le oferă, pentru a reuși să iau hotărâri sub presiune, să gestionez conflictele, să stabilesc bugete și să dezvolt echipe puternice fără a mă simți epuizat mental și fizic. Nu e doar o carte despre mișcare și alimentație, ci e un ghid incredibil, care prezintă studii, cercetări și explicații care te fac să înțelegi exact ce se

RON 99.00

1

Pachet De ce simt ceea ce simt?

Marea carte a emoțiilorPrima notă mică, primul dințișor căzut, prima serbare, prima dragoste, primul eșec... și atât de multe emoții. Când au trecut anii? Ce a rămas în inima copilului tău din tot ce l-ai învățat? Pentru un părinte este extrem de greu să accepte că nu va fi lângă copilul său întotdeauna, dar acum ești aici, lângă el, și îi poți oferi toată înțelegerea din lume. Încă de mici, suntem învățați că nu este frumos să plângem, să țipăm sau să ne manifestăm emoțiile puternic. Societatea ne încurajează să suprimăm trăirile intense, în special pe cele negative, pentru a fi „cuminți" sau „bine crescuți". Totuși, emoțiile fac parte din noi și sunt normale, fie că vorbim despre furie, tristețe, frustrare sau bucurie. Această serie propune ca, în locul unei educații stricte, axată doar pe reguli, să punem mai mult accent pe empatie, înțelegere și susținerea emoțională, ajutându-ne copiii să-și dezvolte abilități esențiale pentru viață, precum capacitatea de a-și exprima sentimentele, de a depăși provocările și de a construi relații sănătoase. Marea carte a obiceiurilor buneSunteți pregătiți? Puneți-vă centura de siguranță! Pornim într-o călătorie palpitantă prin lumea obiceiurilor poznașe!Veți afla că și iepurașii refuză să se spele pe lăbuțe, iar căpcăunii vorbesc în timp ce mănâncă. Oh, nu ‒ şi că, uneori, vrăbiuțele zboară din cuib fără să-și întrebe mamele.A-i sprijini emoțional pe cei mici nu e mereu simplu. Adesea, chiar și noi, adulții, suntem copleșiți de îndoieli și nesiguranțe, și ne este dificil să găsim cuvintele, gesturile și modalitățile cele mai potrivite pentru a rezolva situații concrete. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că modelarea timpurie a obiceiurilor este esențială pentru a crește copii autonomi, încrezători și echilibrați emoțional. Poveştile Maríei Menéndez-Ponte oferă soluții pentru situații-cheie, iar protagoniștii lor amuzanți ne arată că îmbunătățirea obiceiurilor și rutinelor poate fi mai distractivă ca niciodată. Fiecare poveste este însoțită de o secţiune elaborată de La Nau Espacial ‒ un centru specializat în educația emoțională ‒, secţiune cu întrebări și răspunsuri esențiale pentru părinţi: Cum îi motivăm pe cei mici? Cum corectăm greșelile fără a folosi agresivitatea? Cum introducem obiceiuri sănătoase în rutina zilnică?Alăturați-vă aventurilor simpaticelor personaje și transformați cultivarea obiceiurilor într-o joacă de copii!Alături de personajele din cărți, cei mici:1.     Învăță să își gestioneze emoțiile și trăirile profunde.2.     Descoperă calități noi, precum curajul și puterea de a depăși orice obstacol.3.     Se simt sprijiniți și ascultați de părinți și educatori.4.     Sunt încurajați să vorbească deschis despre sentimentele lor, fără teamă de a se ascunde.5.     Își dezvoltă capacitatea de a se adapta la diverse situații, chiar și atunci când le este frică sau nu se simt pregătiți.Cum te ajută cărțile pe tine, ca părinte sau educator:1.     Te îndrumă să discuți deschis cu cei mici despre emoții și sentimente;2.     Îți oferă oportunitatea să petreci timp de calitate împreună cu copiii;3.     Îți oferă instrumente pentru a-i învăța pe cei mici să-și gestioneze emoțiile provocatoare;4.     Te inspiră să abordezi mai ușor subiecte delicate, precum minciuna sau moartea cuiva drag.5.     Te sprijină să le oferi celor mici o dezvoltare emoțională adaptată nevoilor voastre.„Fiica mea are 6 ani și este foarte dezordonată, de aceea am cumparat cartea obiceiurilor. Dupa 2 săptămâni, am observat că își strânge jucăriile de prin casă, înainte de culcare, spunând că și păpușile ei se retrag la somn.” - Carolina"Cărți care îmbină poveștile cu informații educaționale. Preferata fetiței mele este povestea despre frică, unde un băiețel se teme foarte tare de un monstruleț imaginar, iar când, în sfârșit, îl întâlnește, constată că și monstrulețul e la fel de speriat ca și el, iar împreună depășesc o emoție atât de comună la copii.” - Mari"Am cumpărat-o pentru fiul meu de 7 ani, care are probleme cu frustrarea, controlul emoțiilor și este și puțin rigid când vine vorba de empatie. Inițial, când a văzut titlul cărții, nici nu a vrut să o citească, simte că este ceva ce îi vine greu și uneori doare, dar poveștile sunt foarte amuzante. Fiul meu mi-a spus că această carte este foarte interesantă, îi place.” - Lia „O serie perfectă pentru copiii care vor să renunțe atunci când dau de greu sau pentru cei care sunt prea timizi și nu își pot face prieteni. Cărțile sunt o adevărată încurajare!” - NadiaSanatatea emotionala a copilului de azi - Dr. Alex George Câștigătoarea British Book Awards 2023 – cărți pentru copii, categoria non-ficțiune Cartea care rezolvă problemele pe care copilul tău nu ți le spune. De

RON 99.00

1

Pachet Din dragoste pentru părinți și copii

Marea carte a emoțiilorPrima notă mică, primul dințișor căzut, prima serbare, prima dragoste, primul eșec... și atât de multe emoții. Când au trecut anii? Ce a rămas în inima copilului tău din tot ce l-ai învățat? Pentru un părinte este extrem de greu să accepte că nu va fi lângă copilul său întotdeauna, dar acum ești aici, lângă el, și îi poți oferi toată înțelegerea din lume. Încă de mici, suntem învățați că nu este frumos să plângem, să țipăm sau să ne manifestăm emoțiile puternic. Societatea ne încurajează să suprimăm trăirile intense, în special pe cele negative, pentru a fi „cuminți" sau „bine crescuți". Totuși, emoțiile fac parte din noi și sunt normale, fie că vorbim despre furie, tristețe, frustrare sau bucurie. Această serie propune ca, în locul unei educații stricte, axată doar pe reguli, să punem mai mult accent pe empatie, înțelegere și susținerea emoțională, ajutându-ne copiii să-și dezvolte abilități esențiale pentru viață, precum capacitatea de a-și exprima sentimentele, de a depăși provocările și de a construi relații sănătoase. Marea carte a obiceiurilor buneSunteți pregătiți? Puneți-vă centura de siguranță! Pornim într-o călătorie palpitantă prin lumea obiceiurilor poznașe!Veți afla că și iepurașii refuză să se spele pe lăbuțe, iar căpcăunii vorbesc în timp ce mănâncă. Oh, nu ‒ şi că, uneori, vrăbiuțele zboară din cuib fără să-și întrebe mamele.A-i sprijini emoțional pe cei mici nu e mereu simplu. Adesea, chiar și noi, adulții, suntem copleșiți de îndoieli și nesiguranțe, și ne este dificil să găsim cuvintele, gesturile și modalitățile cele mai potrivite pentru a rezolva situații concrete. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că modelarea timpurie a obiceiurilor este esențială pentru a crește copii autonomi, încrezători și echilibrați emoțional. Poveştile Maríei Menéndez-Ponte oferă soluții pentru situații-cheie, iar protagoniștii lor amuzanți ne arată că îmbunătățirea obiceiurilor și rutinelor poate fi mai distractivă ca niciodată. Fiecare poveste este însoțită de o secţiune elaborată de La Nau Espacial ‒ un centru specializat în educația emoțională ‒, secţiune cu întrebări și răspunsuri esențiale pentru părinţi: Cum îi motivăm pe cei mici? Cum corectăm greșelile fără a folosi agresivitatea? Cum introducem obiceiuri sănătoase în rutina zilnică?Alăturați-vă aventurilor simpaticelor personaje și transformați cultivarea obiceiurilor într-o joacă de copii!Alături de personajele din cărți, cei mici:1.     Învăță să își gestioneze emoțiile și trăirile profunde.2.     Descoperă calități noi, precum curajul și puterea de a depăși orice obstacol.3.     Se simt sprijiniți și ascultați de părinți și educatori.4.     Sunt încurajați să vorbească deschis despre sentimentele lor, fără teamă de a se ascunde.5.     Își dezvoltă capacitatea de a se adapta la diverse situații, chiar și atunci când le este frică sau nu se simt pregătiți.Cum te ajută cărțile pe tine, ca părinte sau educator:1.     Te îndrumă să discuți deschis cu cei mici despre emoții și sentimente;2.     Îți oferă oportunitatea să petreci timp de calitate împreună cu copiii;3.     Îți oferă instrumente pentru a-i învăța pe cei mici să-și gestioneze emoțiile provocatoare;4.     Te inspiră să abordezi mai ușor subiecte delicate, precum minciuna sau moartea cuiva drag.5.     Te sprijină să le oferi celor mici o dezvoltare emoțională adaptată nevoilor voastre.„Fiica mea are 6 ani și este foarte dezordonată, de aceea am cumparat cartea obiceiurilor. Dupa 2 săptămâni, am observat că își strânge jucăriile de prin casă, înainte de culcare, spunând că și păpușile ei se retrag la somn.” - Carolina"Cărți care îmbină poveștile cu informații educaționale. Preferata fetiței mele este povestea despre frică, unde un băiețel se teme foarte tare de un monstruleț imaginar, iar când, în sfârșit, îl întâlnește, constată că și monstrulețul e la fel de speriat ca și el, iar împreună depășesc o emoție atât de comună la copii.” - Mari"Am cumpărat-o pentru fiul meu de 7 ani, care are probleme cu frustrarea, controlul emoțiilor și este și puțin rigid când vine vorba de empatie. Inițial, când a văzut titlul cărții, nici nu a vrut să o citească, simte că este ceva ce îi vine greu și uneori doare, dar poveștile sunt foarte amuzante. Fiul meu mi-a spus că această carte este foarte interesantă, îi place.” - Lia „O serie perfectă pentru copiii care vor să renunțe atunci când dau de greu sau pentru cei care sunt prea timizi și nu își pot face prieteni. Cărțile sunt o adevărată încurajare!” - NadiaRezumat Seria Tzitzi-Poc - Mirona Paun Tzitzi și Poc descoperă prietenia În prima carte a seriei Tzitzi-Poc, cei mici află cum s-au cunoscut cele două personaje, cum s-au împrietenit și cum învață să își exprime emoți

RON 139.80

1

Pachet Pentru oameni mari și mici

Marea carte a emoțiilorPrima notă mică, primul dințișor căzut, prima serbare, prima dragoste, primul eșec... și atât de multe emoții. Când au trecut anii? Ce a rămas în inima copilului tău din tot ce l-ai învățat? Pentru un părinte este extrem de greu să accepte că nu va fi lângă copilul său întotdeauna, dar acum ești aici, lângă el, și îi poți oferi toată înțelegerea din lume. Încă de mici, suntem învățați că nu este frumos să plângem, să țipăm sau să ne manifestăm emoțiile puternic. Societatea ne încurajează să suprimăm trăirile intense, în special pe cele negative, pentru a fi „cuminți" sau „bine crescuți". Totuși, emoțiile fac parte din noi și sunt normale, fie că vorbim despre furie, tristețe, frustrare sau bucurie. Această serie propune ca, în locul unei educații stricte, axată doar pe reguli, să punem mai mult accent pe empatie, înțelegere și susținerea emoțională, ajutându-ne copiii să-și dezvolte abilități esențiale pentru viață, precum capacitatea de a-și exprima sentimentele, de a depăși provocările și de a construi relații sănătoase. Marea carte a obiceiurilor buneSunteți pregătiți? Puneți-vă centura de siguranță! Pornim într-o călătorie palpitantă prin lumea obiceiurilor poznașe!Veți afla că și iepurașii refuză să se spele pe lăbuțe, iar căpcăunii vorbesc în timp ce mănâncă. Oh, nu ‒ şi că, uneori, vrăbiuțele zboară din cuib fără să-și întrebe mamele.A-i sprijini emoțional pe cei mici nu e mereu simplu. Adesea, chiar și noi, adulții, suntem copleșiți de îndoieli și nesiguranțe, și ne este dificil să găsim cuvintele, gesturile și modalitățile cele mai potrivite pentru a rezolva situații concrete. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că modelarea timpurie a obiceiurilor este esențială pentru a crește copii autonomi, încrezători și echilibrați emoțional. Poveştile Maríei Menéndez-Ponte oferă soluții pentru situații-cheie, iar protagoniștii lor amuzanți ne arată că îmbunătățirea obiceiurilor și rutinelor poate fi mai distractivă ca niciodată. Fiecare poveste este însoțită de o secţiune elaborată de La Nau Espacial ‒ un centru specializat în educația emoțională ‒, secţiune cu întrebări și răspunsuri esențiale pentru părinţi: Cum îi motivăm pe cei mici? Cum corectăm greșelile fără a folosi agresivitatea? Cum introducem obiceiuri sănătoase în rutina zilnică?Alăturați-vă aventurilor simpaticelor personaje și transformați cultivarea obiceiurilor într-o joacă de copii!Alături de personajele din cărți, cei mici:1.     Învăță să își gestioneze emoțiile și trăirile profunde.2.     Descoperă calități noi, precum curajul și puterea de a depăși orice obstacol.3.     Se simt sprijiniți și ascultați de părinți și educatori.4.     Sunt încurajați să vorbească deschis despre sentimentele lor, fără teamă de a se ascunde.5.     Își dezvoltă capacitatea de a se adapta la diverse situații, chiar și atunci când le este frică sau nu se simt pregătiți.Cum te ajută cărțile pe tine, ca părinte sau educator:1.     Te îndrumă să discuți deschis cu cei mici despre emoții și sentimente;2.     Îți oferă oportunitatea să petreci timp de calitate împreună cu copiii;3.     Îți oferă instrumente pentru a-i învăța pe cei mici să-și gestioneze emoțiile provocatoare;4.     Te inspiră să abordezi mai ușor subiecte delicate, precum minciuna sau moartea cuiva drag.5.     Te sprijină să le oferi celor mici o dezvoltare emoțională adaptată nevoilor voastre.„Fiica mea are 6 ani și este foarte dezordonată, de aceea am cumparat cartea obiceiurilor. Dupa 2 săptămâni, am observat că își strânge jucăriile de prin casă, înainte de culcare, spunând că și păpușile ei se retrag la somn.” - Carolina"Cărți care îmbină poveștile cu informații educaționale. Preferata fetiței mele este povestea despre frică, unde un băiețel se teme foarte tare de un monstruleț imaginar, iar când, în sfârșit, îl întâlnește, constată că și monstrulețul e la fel de speriat ca și el, iar împreună depășesc o emoție atât de comună la copii.” - Mari"Am cumpărat-o pentru fiul meu de 7 ani, care are probleme cu frustrarea, controlul emoțiilor și este și puțin rigid când vine vorba de empatie. Inițial, când a văzut titlul cărții, nici nu a vrut să o citească, simte că este ceva ce îi vine greu și uneori doare, dar poveștile sunt foarte amuzante. Fiul meu mi-a spus că această carte este foarte interesantă, îi place.” - Lia „O serie perfectă pentru copiii care vor să renunțe atunci când dau de greu sau pentru cei care sunt prea timizi și nu își pot face prieteni. Cărțile sunt o adevărată încurajare!” - NadiaCopilul din oglindă – Dr. Sandra O’Connor  Cum treci prin iad fără să îți lași inima să fie cuprinsă de întuneric?  Într-o vreme în care nu înțelegea încă ce este moartea, Sandra O'Connor s-a aflat la granița fină din

RON 129.80

1

Pachet Emoții în povești

Marea carte a emoțiilorPrima notă mică, primul dințișor căzut, prima serbare, prima dragoste, primul eșec... și atât de multe emoții. Când au trecut anii? Ce a rămas în inima copilului tău din tot ce l-ai învățat? Pentru un părinte este extrem de greu să accepte că nu va fi lângă copilul său întotdeauna, dar acum ești aici, lângă el, și îi poți oferi toată înțelegerea din lume. Încă de mici, suntem învățați că nu este frumos să plângem, să țipăm sau să ne manifestăm emoțiile puternic. Societatea ne încurajează să suprimăm trăirile intense, în special pe cele negative, pentru a fi „cuminți" sau „bine crescuți". Totuși, emoțiile fac parte din noi și sunt normale, fie că vorbim despre furie, tristețe, frustrare sau bucurie. Această serie propune ca, în locul unei educații stricte, axată doar pe reguli, să punem mai mult accent pe empatie, înțelegere și susținerea emoțională, ajutându-ne copiii să-și dezvolte abilități esențiale pentru viață, precum capacitatea de a-și exprima sentimentele, de a depăși provocările și de a construi relații sănătoase. Marea carte a obiceiurilor buneSunteți pregătiți? Puneți-vă centura de siguranță! Pornim într-o călătorie palpitantă prin lumea obiceiurilor poznașe!Veți afla că și iepurașii refuză să se spele pe lăbuțe, iar căpcăunii vorbesc în timp ce mănâncă. Oh, nu ‒ şi că, uneori, vrăbiuțele zboară din cuib fără să-și întrebe mamele.A-i sprijini emoțional pe cei mici nu e mereu simplu. Adesea, chiar și noi, adulții, suntem copleșiți de îndoieli și nesiguranțe, și ne este dificil să găsim cuvintele, gesturile și modalitățile cele mai potrivite pentru a rezolva situații concrete. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că modelarea timpurie a obiceiurilor este esențială pentru a crește copii autonomi, încrezători și echilibrați emoțional. Poveştile Maríei Menéndez-Ponte oferă soluții pentru situații-cheie, iar protagoniștii lor amuzanți ne arată că îmbunătățirea obiceiurilor și rutinelor poate fi mai distractivă ca niciodată. Fiecare poveste este însoțită de o secţiune elaborată de La Nau Espacial ‒ un centru specializat în educația emoțională ‒, secţiune cu întrebări și răspunsuri esențiale pentru părinţi: Cum îi motivăm pe cei mici? Cum corectăm greșelile fără a folosi agresivitatea? Cum introducem obiceiuri sănătoase în rutina zilnică?Alăturați-vă aventurilor simpaticelor personaje și transformați cultivarea obiceiurilor într-o joacă de copii!Alături de personajele din cărți, cei mici:1.     Învăță să își gestioneze emoțiile și trăirile profunde.2.     Descoperă calități noi, precum curajul și puterea de a depăși orice obstacol.3.     Se simt sprijiniți și ascultați de părinți și educatori.4.     Sunt încurajați să vorbească deschis despre sentimentele lor, fără teamă de a se ascunde.5.     Își dezvoltă capacitatea de a se adapta la diverse situații, chiar și atunci când le este frică sau nu se simt pregătiți.Cum te ajută cărțile pe tine, ca părinte sau educator:1.     Te îndrumă să discuți deschis cu cei mici despre emoții și sentimente;2.     Îți oferă oportunitatea să petreci timp de calitate împreună cu copiii;3.     Îți oferă instrumente pentru a-i învăța pe cei mici să-și gestioneze emoțiile provocatoare;4.     Te inspiră să abordezi mai ușor subiecte delicate, precum minciuna sau moartea cuiva drag.5.     Te sprijină să le oferi celor mici o dezvoltare emoțională adaptată nevoilor voastre.„Fiica mea are 6 ani și este foarte dezordonată, de aceea am cumparat cartea obiceiurilor. Dupa 2 săptămâni, am observat că își strânge jucăriile de prin casă, înainte de culcare, spunând că și păpușile ei se retrag la somn.” - Carolina"Cărți care îmbină poveștile cu informații educaționale. Preferata fetiței mele este povestea despre frică, unde un băiețel se teme foarte tare de un monstruleț imaginar, iar când, în sfârșit, îl întâlnește, constată că și monstrulețul e la fel de speriat ca și el, iar împreună depășesc o emoție atât de comună la copii.” - Mari"Am cumpărat-o pentru fiul meu de 7 ani, care are probleme cu frustrarea, controlul emoțiilor și este și puțin rigid când vine vorba de empatie. Inițial, când a văzut titlul cărții, nici nu a vrut să o citească, simte că este ceva ce îi vine greu și uneori doare, dar poveștile sunt foarte amuzante. Fiul meu mi-a spus că această carte este foarte interesantă, îi place.” - Lia „O serie perfectă pentru copiii care vor să renunțe atunci când dau de greu sau pentru cei care sunt prea timizi și nu își pot face prieteni. Cărțile sunt o adevărată încurajare!” - NadiaPachet Emotiile Sarei - Cécile AlixCărți recomandate pentru vârsta 3-7 ani.O colecție de patru cărți ilustrate care îi vor ajuta pe cei mici să se cunoască mai bineComandă acum pachetul de cărți și ajută-i pe cei mici să-și înț

RON 99.00

1

Pachet Nu mă dau bătut

Marea carte a emoțiilorPrima notă mică, primul dințișor căzut, prima serbare, prima dragoste, primul eșec... și atât de multe emoții. Când au trecut anii? Ce a rămas în inima copilului tău din tot ce l-ai învățat? Pentru un părinte este extrem de greu să accepte că nu va fi lângă copilul său întotdeauna, dar acum ești aici, lângă el, și îi poți oferi toată înțelegerea din lume. Încă de mici, suntem învățați că nu este frumos să plângem, să țipăm sau să ne manifestăm emoțiile puternic. Societatea ne încurajează să suprimăm trăirile intense, în special pe cele negative, pentru a fi „cuminți" sau „bine crescuți". Totuși, emoțiile fac parte din noi și sunt normale, fie că vorbim despre furie, tristețe, frustrare sau bucurie. Această serie propune ca, în locul unei educații stricte, axată doar pe reguli, să punem mai mult accent pe empatie, înțelegere și susținerea emoțională, ajutându-ne copiii să-și dezvolte abilități esențiale pentru viață, precum capacitatea de a-și exprima sentimentele, de a depăși provocările și de a construi relații sănătoase. „Fiica mea are 6 ani și este foarte dezordonată, de aceea am cumparat cartea obiceiurilor. Dupa 2 săptămâni, am observat că își strânge jucăriile de prin casă, înainte de culcare, spunând că și păpușile ei se retrag la somn.” - Carolina"Cărți care îmbină poveștile cu informații educaționale. Preferata fetiței mele este povestea despre frică, unde un băiețel se teme foarte tare de un monstruleț imaginar, iar când, în sfârșit, îl întâlnește, constată că și monstrulețul e la fel de speriat ca și el, iar împreună depășesc o emoție atât de comună la copii.” - Mari"Am cumpărat-o pentru fiul meu de 7 ani, care are probleme cu frustrarea, controlul emoțiilor și este și puțin rigid când vine vorba de empatie. Inițial, când a văzut titlul cărții, nici nu a vrut să o citească, simte că este ceva ce îi vine greu și uneori doare, dar poveștile sunt foarte amuzante. Fiul meu mi-a spus că această carte este foarte interesantă, îi place.” - Lia „O serie perfectă pentru copiii care vor să renunțe atunci când dau de greu sau pentru cei care sunt prea timizi și nu își pot face prieteni. Cărțile sunt o adevărată încurajare!” - Nadia— Când va învăța fiica ta să înoate? O să-i prinzi tu pește toată viața? îi reproșează celelalte foci mamei ei. — Fokina are nevoie doar de ceva mai mult timp, le răspunde ea. Fokina o privește recunoscătoare. — Ar trebui să fii mai autoritară, îi sugerează una dintre ele. Fokina tremură îngrozită. Dar mama ei o liniștește cu o privire complice care vrea să spună: „O să te arunci singură în apă, când o să fii pregătită.Marea carte a obiceiurilor buneSunteți pregătiți? Puneți-vă centura de siguranță! Pornim într-o călătorie palpitantă prin lumea obiceiurilor poznașe!Veți afla că și iepurașii refuză să se spele pe lăbuțe, iar căpcăunii vorbesc în timp ce mănâncă. Oh, nu ‒ şi că, uneori, vrăbiuțele zboară din cuib fără să-și întrebe mamele.A-i sprijini emoțional pe cei mici nu e mereu simplu. Adesea, chiar și noi, adulții, suntem copleșiți de îndoieli și nesiguranțe, și ne este dificil să găsim cuvintele, gesturile și modalitățile cele mai potrivite pentru a rezolva situații concrete. Cu toate acestea, nu trebuie să uităm că modelarea timpurie a obiceiurilor este esențială pentru a crește copii autonomi, încrezători și echilibrați emoțional. Poveştile Maríei Menéndez-Ponte oferă soluții pentru situații-cheie, iar protagoniștii lor amuzanți ne arată că îmbunătățirea obiceiurilor și rutinelor poate fi mai distractivă ca niciodată. Fiecare poveste este însoțită de o secţiune elaborată de La Nau Espacial ‒ un centru specializat în educația emoțională ‒, secţiune cu întrebări și răspunsuri esențiale pentru părinţi: Cum îi motivăm pe cei mici? Cum corectăm greșelile fără a folosi agresivitatea? Cum introducem obiceiuri sănătoase în rutina zilnică?Alăturați-vă aventurilor simpaticelor personaje și transformați cultivarea obiceiurilor într-o joacă de copii!Alături de personajele din cărți, cei mici:1.     Învăță să își gestioneze emoțiile și trăirile profunde.2.     Descoperă calități noi, precum curajul și puterea de a depăși orice obstacol.3.     Se simt sprijiniți și ascultați de părinți și educatori.4.     Sunt încurajați să vorbească deschis despre sentimentele lor, fără teamă de a se ascunde.5.     Își dezvoltă capacitatea de a se adapta la diverse situații, chiar și atunci când le este frică sau nu se simt pregătiți.Cum te ajută cărțile pe tine, ca părinte sau educator:1.     Te îndrumă să discuți deschis cu cei mici despre emoții și sentimente;2.     Îți oferă oportunitatea să petreci timp de calitate împreună cu copiii;3.     Îți oferă instrumente pentru a-i învăța pe cei mici să-și gestioneze emoțiile provocatoare;4.     Te inspiră să ab

RON 128.90

1

Pachet Pilonii sănătății

Sănătatea începe cu somnulCum ne putem restabili obiceiurile sănătoase de odihnă într-o lume afectată de o adevărată epidemie globală de lipsă de somn?După ce a ajutat mii de pacienți să-și gestioneze probleme de somn – de la persoane cu boli cronice sau autoimune, la atleți, directori și cadre medicale, Natalie Pennicotte-Collier, terapeut specializat în terapia cognitivă bazată pe mindfulness și hipnoterapie clinică, îți prezintă un program de cinci săptămâni cu tehnici susținute de cele mai recente descoperiri științifice despre somn și comportament, pentru a te ajuta să depășești orice dificultate pe care o întâmpini atunci când pui capul pe pernă.Abordarea sa îți arată cum să-ți gestionezi problemele cu somnul și să creezi obiceiuri sănătoase la care să poți apela mereu. Astfel, în doar cinci săptămâni vei putea:1.     Să-ți sincronizezi ritmul intern cu mediul înconjurător pentru a obține un somn mai odihnitor.2.     Să adopți o rutină sănătoasă pentru a susține un somn de calitate.3.     Să-ți calmezi mintea și să reduci gândurile înainte de culcare.4.     Să accesezi un mod natural de recuperare, eliberându-te de blocajele mentale.5.     Să renunți la medicamentele pentru somn, prin strategii naturale de odihnă.Oricine poate reînvăța să doarmă, să se odihnească și să se recupereze. Acum e rândul tău! Oameni ultraprocesati  Totul a început cu o înghețată care nu se topea... deși era caldăInvestigația lui Chris Van Tulleken - medic, doctor în virusologie moleculară și colaborator BBC, a început atunci când a observat că înghețata fetiței sale nu se topea deși era caldă. Și a devenit o carte surprinzătoare despre alimentele ultraprocesate, alimentele care folosesc potențiatori de arome, agenți de încărcare, amidon modificat, proteine hidrolizate și multe astfel de substanțe pentru a crea alimente sărace din punct de vedere nutrițional, dar bogate în zahăr și sare pentru a stimula consumul în exces.Într-o explorare curajoasă a lumii de astăzi, Dr. Chris van Tulleken ne dezvăluie adevărul despre alimentele care au fost concepute pentru a genera profit, nu pentru a ne hrăni, precum și despre sistemul care le produce, cu costuri uriașe pentru întreaga planetă.O lectură revelatoare și necesară, cartea sa ne oferă informațiile de care avem nevoie pentru a recunoaște alimentele ultraprocesate și pentru a face alegeri nutriționale mai sănătoase pentru viitorul nostru și al lumii în care trăim.Ce vei învăța din această carte:1.  Să recunoști alimentele ultraprocesate și să faci alegeri mai sănătoase pentru tine și familia ta.2.  Să citești cu atenție etichetele și să înțelegi ce substanțe se află în spatele denumirilor complexe.3.  Să fii mai atent la alimentele ambalate promovate ca fiind „sănătoase”.4.  Să înțelegi că industria alimentelor ultraprocesate este nocivă pentru sănătatea noastră, dar și pentru sănătate întregii planete.Ia cu tine această carte atunci când mergi la supermarket.O carte plină de dezvăluiri despre sistemul alimentar care îți vor provoca furie și indignare, Oameni ultraprocesați îți arată ce substanțe se ascund în spatele ingredientelor de pe etichetele alimentelor ultraprocesate, dar și cât de periculoase sunt alimentele ultraprocesate pentru sănătatea noastră și pentru sănătatea întregii noastre planete.„S-ar putea să observi că multe dintre problemele din viața ta pe care le-ai pus pe seama îmbătrânirii sau a stresului cu copiii ori serviciul sunt provocate de alimentele pe care le consumi.” - Dr. Chris van Tulleken Sanatatea muschilor Știai că…-    După împlinirea vârstei de 50 de ani, masa musculară se diminuează cu o rată anuală de 1-2%?-    Țesutul muscular al picioarelor se reduce cu aproximativ 3% după doar 7 zile de repaus?-    Bolile autoimune sunt mai răspândite printre persoanele care nu fac mișcare?-    Aproximativ 60% din corpul nostru e apă; jumătate din restul de 40% sunt proteine?-    Este un mit faptul că dietele cu un aport ridicat de proteine duc la disfuncții renale? Cum e posibil ca dimensiunea taliei să-ți afecteze… creierul?Medicina și societatea ne recomandă să slăbim. Și pe cât de „miraculoase” par a fi dietele care promit kilograme mai puține, pe atât de frustrați, bolnavi și lipsiți de energie se simt cei care le urmează. Cu o senzație de foame permanentă, dar plini de speranță, oamenii continuă să cadă în capcanele regimurilor alimentare. În schimb, Dr. Gabrielle Lyon, fondatoarea Institutului Muscle-Centric Medicine® și medic specialist în geriatrie, a remarcat un tipar la pacienții săi, care se confruntau cu aceeași problemă fundamentală: aveau prea puțină masă musculară și prea multă grăsime. O mare parte dintre afecțiunile acestora erau consecințe ale unei musculatur

RON 99.90

1

Pachet Sănătatea feminină

Nutrivor - Dr. Sarah BallantyneO abordare revoluționară asupra nutriției și sănătății, care te ajută să obții nutrienții de care ai nevoie, bucurându-te în același timp de alimentele pe care le iubești. Optimizează-ți alimentația pentru:Îmbunătățirea sănătății creierului ● Prevenirea riscului de diabet de tip 2 ● Combaterea bolilor cardiovasculare ● Reducerea riscului de Alzheimer ● Sănătatea oaselor și a articulațiilor„Nu există mâncare bună și rea, permisă și interzisă, există doar alegeri informate. Iar pentru asta trebuie să trecem de la statutul de omnivor, la statutul de Nutrivor! Filozofia Nutrivor apreciază valoarea nutrițională a alimentelor fără a impune restricții sau a le judeca. Ce oferă diferit această carte? O înțelegere mai bună a nutrienților, informații de bază despre rolul lor în organism și alimentele care îi conțin. O libertate în a-ți construi singur meniul, în funcție de preferințele și nevoile tale. Un instrument care să te ajute să identifici alimentele cu cea mai mare densitate nutrițională-scorul Nutrivor. Fiți pregătiți să vedeți mâncarea din altă perspectivă și să apreciați alimentele după alte criterii. De la cafea la conserve și condimente, descoperiți beneficiile venite din ingrediente simple, neprocesate… un pic din toate. Gata cu dietele, fiți Nutrivori - consumați nutrienți, nu calorii!” — Dr. Mihaela BilicAceastă carte este pentru tine dacă:1.     Îți dorești să înțelegi cum vitaminele și mineralele îți influențează sănătatea.2.     Vrei să descoperi cum să integrezi nutrienții în mesele tale zilnice.3.     Cauți soluții clare pentru a mânca inteligent, fără calorii numărate.4.     Ai nevoie de un ghid practic pentru alegeri alimentare sănătoase, cu un buget redus.Această carte te va ajuta să: 1.     Identifici alimentele bogate în nutrienți esențiali pentru sănătatea ta.2.     Previi afecțiuni grave prin alegeri alimentare inteligente.3.     Înveți să folosesti Scorul Nutrivor pentru decizii alimentare mai bune.4.     Îți optimizezi mesele fără să-ți schimbi radical obiceiurile alimentare.Recenzii:„Dr. Sarah arată cât de puternică a fost influența industriei alimentare asupra sănătății noastre. Mâncarea de tip fast food este cea mai nocivă, dar și cea mai accesibilă. Nu ai timp să gătești? Comanzi un burger. Vrei ceva ieftin și bun? Comanzi o pizza. Această carte mi-a arătat că pot face alegeri mai sănătoase și să dau tot atâția bani cât dau pe mâncarea ultraprocesată.” — Jeny„Sunt entuziasmat să învăț mai multe de la dr. Sarah. Deja am obținut rezultate grozave eliminând glutenul, ceea ce mi-a vindecat fasciita plantară. De asemenea, psoriazisul de pe picioare, pe care l-am avut timp de 30 de ani, se vindecă pe zi ce trece. Este cu 90% ameliorat și mă aștept ca, pe măsură ce intestinul meu continuă să se refacă, să se rezolve complet.” — Robin„Îmi place această abordare care reduce sentimentul de vinovăție! Pot mânca în limitele bugetului meu și, în același timp, să mă hrănesc corect, pentru că acum știu la ce să mă uit atunci când îmi cumpăr alimentele.” — Donna„Multă vreme am fost confuză cu privire la ce ar trebui să mănânc. Aveam energie scăzută, probleme digestive și eram mereu obosită. Citind despre Scorul Nutrivor și cum să prioritizez alimentele bogate în nutrienți, am început să fac schimbări, iar în câteva săptămâni, m-am simțit un alt om.” — Naomi Mă simt bine la menopauză - Davina McCall, Dr. Naomi PorterCâștigătoarea British Book Awards 2023 – Cartea anului Bestseller Sunday Times Mă simt bine la menopauză este mai mult decât o carte, este o mișcare. O REVOLTĂ. Menopauza afectează fiecare femeie și, totuși, atât de multe dintre noi o tratează cu rușine, frică, dezinformare sau tăcere. De ce nu vorbește nimeni despre asta? Cine deține informația corectă? Și cum putem să o obținem? Așa a apărut această carte. Din dorința de a spune adevărul, astfel încât mai multe dintre noi să poată lua decizii informate despre viața și corpul lor. Prea mult timp, am păstrat tăcerea în legătură cu acest subiect - debutul, simptomele, tratamentele - și ce înseamnă această perioadă pentru noi. Mă simt bine la menopauză explorează și explică știința, demontează miturile dăunătoare care ne-au ținut în loc și spulberă toate tabuurile despre premenopauză și menopauză. Această carte celebrează și împărtășirea poveștilor personale și autentice, permițându-ne să ne simțim mai puțin singure și mai înțelese.Îți datorezi ție să te echipezi cu informațiile necesare pentru a lua deciziile potrivite care să te ajute să navighezi prin această etapă a vieții și să ai grijă de sănătatea ta. RECENZII O lectură obligatorie pentru toate femeile de 35+„Această carte îți spune tot ce trebuie să știi despre perimenopauză și menopauză. Crede-mă, ve

RON 99.90

1

Păcatele zeilor + Pachet Anna Zaires - 3 carti

·      Seria Păcatele ZeilorNominalizată la Premiile Goodreads 2021 & 2022 în categoria Best RomancePremiul Swoon pentru Romance erotic 2021 Picantă, savuroasă și malefic de seducătoare, seria Păcatele Zeilor este o reinterpretare incendiară și modernă a poveștilor de dragoste din mitologia greacă. Cele două scenarii aparent rupte din Legendele Olimpului îți vor trezi și mai intens poftele ascunse.Fiecare carte este o poveste independentă de cealaltă din serie, cu personaje din aceleași dinastii care interacționează și cresc suspansul acțiunii cu o explozie de simțuri.  1.      Zeul Infernului O interpretare incendiară și modernă a mitului grecesc dintre Hades și PersefonaPersefona Dimitriou trăiește o viață privilegiată în înaltul Olimp, un oraș strălucitor și extravagant condus de către cei Treisprezece. Însă, când este forțată să se căsătorească cu Zeus, un tiran periculos cu un șir de soții moarte în urma lui, Persefona fuge peste râul Styx, direct în brațele lui Hades, temutul conducător al orașului de jos. Departe de a fi monstrul închipuit de toți, Hades este singurul care poate să o protejeze de Zeus și să-i redea libertatea. Noapte după noapte, fantezie după fantezie, înțelegerea dintre ei o introduce pe Persefona într-o lume a simțurilor cum nu credea că poate exista. Cât de departe vor merge pentru a se opune unui destin care îi vrea despărțiți?   2.      Zeul Dorinței În orașul ultramodern Olimp, de unii oameni este mai bine să te ferești. Mai ales dacă îți iese în față Eros, fiul și asasinul personal al celei mai puternice și periculoase femei din oraș, Afrodita. Dar când îl vede rănit și vulnerabil, atât de diferit de monstrul infam pe care și-l imagina, Psyche Dimitriou nu poate să îi întoarcă spatele.Actul ei de bunătate îi poate pune inima pe tavă la propriu, pentru că o poză compromițătoare cu Psyche și Eros stârnește furia şi gelozia Afroditei. Sângele este singurul remediu pentru a spăla orice urmă de slăbiciune. Dar tocmai sângele este cel care „ia foc” în venele lui Eros când se află din nou față în față cu Psyche, la ordinul mamei sale. Incapabil să-i ia viața, face singurul lucru prin care o poate salva: o cere în căsătorie. Se spune că logica și pasiunea nu pot coexista; dar dacă ar fi adevărat contrariul?   Recenzii Un păcat pur„Această carte este un păcat pur! Cel mai delicios, irezistibil și incendiar păcat pe care îți place să-l comiți din toată inima și în mod voluntar!Hades și Persefona pot da foc întregului Olimp cu relația lor incendiară în care se topesc. În pat pot declanșa cutremurul care va zgudui întregul univers.” - Nilufer Ozmekik, Goodreads Maestră a tablourilor erotice„O maestră a tablourilor erotice, autoarea creează secvențe și scene mai fierbinți decât Zeul Infernului. Iar Hades este tipul de erou sensibil și chinuit pentru care au fost inventate poveștile de dragoste.” – Entertainment Weekly Relația palpabilă dintre Psyche și Eros este de zece ori mai explozivă decât dinamita„Oh, Doamne! Seria Dark Olympus devine din ce în ce mai fierbinte la fiecare carte! Când am citit prima carte, nu am putut lăsa deoparte povestea stimulantă, explozivă, sexi, înflăcărată dintre Persefona și Hades! M-am gândit că a doua carte s-ar putea să nu-mi satisfacă așteptările, dar acum îmi retrag cuvintele pentru că relația palpabilă dintre Psyche și Eros este de zece ori mai explozivă decât dinamita!”- Nilufer Ozmekik, Goodreads Cu respirația tăiată„Erotică, intrigantă și seducătoare... această continuare captivantă a Zeului Infernului îi va lăsa pe cititori cu respirația tăiată.” - The Nerd Daily  ·      Pachet Anna Zaires 1.    Captivă în brațele tale Captivă pe o insulă privată. Nu am crezut niciodată că așa ceva mi se poate întâmpla tocmai mie. Nu mi-am imaginat niciodată că o singură întâlnire întâmplătoare în ajunul majoratului meu îmi va schimba complet viața. Acum îi aparțin. Lui Julian. Un bărbat deopotrivă lipsit de scrupule și atrăgător – un bărbat a cărui atingere mă face să ard. A cărui tandrețe mă răvășește mai mult decât cruzimea sa. Numele meu este Nora Leston și aceasta este povestea mea... 2.    Supusă dorințelor tale Răpită la 18 ani. Ținută captivă timp de 15 luni.Pare titlul unui articol dintr-un tabloid. Dar este adevărat. Chiar am făcut-o. Am răpit-o pe Nora cea cu părul lung și întunecat, cu pielea ca mătasea. Ea este slăbiciunea mea, obsesia mea.Numele meu este Julian Esguerra, iar Nora este captiva mea.  „- Îmi vei da vreodată drumul? Știu deja răspunsul, dar am nevoie ca el să spună asta oricum.- Nu, Nora, răspunde el, și îi simt zâmbetul în întuneric. Niciodată.” 3.    Dominată de fanteziile taleRăpitor și captivă. Iubiți. Suflete-pereche. Suntem

RON 109.00

1

Pachet Creierul tău, aliatul tău pentru o viață mai bună

REZUMAT Când creierul lucrează împotriva ta – Michael EasterDe ce nu putem ieși din capcana obiceiurilor nocive?De ce continuăm să mâncăm când suntem deja sătui? De ce continuăm să facem cumpărături atunci când deja avem prea multe lucruri? De ce ne petrecem timpul pe rețelele de socializare, când vedem că ne fac nefericiți?Când creierul lucrează împotriva ta îți arată rădăcinile profunde ale dorinței de a consuma mai mult, tot mai mult, chiar și atunci când acest lucru îți face rău, precum și ce poți face pentru a-ți ajuta creierul să lucreze pentru tine, nu împotriva ta. Cu perspective științifice actuale, povești personale, îndrumări practice și o abordare prietenoasă, cartea lui Michael Easter te poartă în culisele minții umane și ale industriilor moderne care îi exploatează slăbiciunile, pentru a te ajuta să lași în sfârșit în urmă comportamentele nocive.Astăzi, rețelele sociale, magazinele online, aplicațiile de dating și de cumpărături au integrat principiile „ buclei rarității” – observată multă vreme în lumea cazinourilor, determinându-ne să ne cheltuim timpul și banii, fără să înțelegem de ce nu ne putem opri. Însă, experții intervievați de Michael Easter oferă și strategii pe care le putem folosi pentru a începe să trăim mai conștient și a nu ne mai lăsa controlați de o mentalitate care cândva i-a ajutat pe strămoșii noștri să prospere, însă care astăzi ne împiedică să trăim și să ne simțim împliniți.Această carte este pentru tine dacă: 1.     Simți că obiceiurile tale nocive te împiedică să îți atingi obiectivele pe termen lung.2.     Ai încercat să pui capăt unui anumit comportament care nu îți face bine, însă nu ai reușit. 3.     Îți dorești să înțelegi mai bine cum funcționează mintea ta și de ce cazi în capcana consumului excesiv. 4.     Te-ai confruntat sau te confrunți cu o dependență (mâncare, zahăr, social media, jocuri de noroc, jocuri pe calculator).5.     Nu vrei să îți mai irosești timpul, ci să îți canalizezi toată energia spre îndeplinirea obiectivelor care contează cu adevărat pentru tine. Această carte te ajută să: 1.     Îți înțelegi obiceiurile nocive dintr-o perspectivă, nouă, mai profundă.2.     Pui capăt acelor comportamente care îți distrag atenția de la ceea ce contează și să devii mai productiv. 3.     Începi să aplici strategiile care te pot ajuta să ieși din bucla rarității și să preiei controlul asupra vieții tale.4.     Îți recapeți încrederea în tine și în puterea ta de a-ți schimba viața.5.     Să îți construiești o viață plină de sens concentrându-te asupra obiectivelor tale pe termen lung.REZUMAT Creier sănătos, minte sănătoasă – Dr. Daniel G. Amen Cum ne menținem creierul sănătos, când lumea se confruntă cu o adevărată epidemie de afecțiuni psihice? După ce a interpretat peste 170 000 de tomografii ale creierului pentru pacienți din 121 de țări, dr. Daniel G. Amen, specialist în neurologie clinică și imagistică medicală, îți prezintă obiceiurile și mentalitățile persoanelor reziliente emoțional. La polul opus, el ne învață cum să prevenim și să tratăm efectele unora dintre cele mai frecvente boli psihice precum anxietatea, depresia, deficitul de atenție, tulburările de personalitate și alimentație, totul prin îngrijirea epicentrului emoțiilor și al conștiinței umane: creierul. Acum, dr. Amen îți propune o carte care te va provoca să observi mai atent legătura dintre sănătatea creierului și sănătatea mintală și să faci pașii necesari pentru a te bucura de o viață mai sănătoasă și mai împlinită. În Creier sănătos, minte sănătoasă vei descoperi: ·        ce cauzează epidemia de afecțiuni mintale și care sunt remediile posibile;·        cum să identifici „modelul” creierului tău și să îți optimizezi procesele cognitive;·        100 de metode simple pe care le poți folosi pentru a-ți vindeca mintea și a îndepărta reținerile pe care le ai față de terapie;·        cum să comunici cu o persoană care a fost diagnosticată cu o afecțiune mintală fără să o descurajezi. „Proiectul Starea Sănătății a apărut atunci când mi-am dat seama că setea oamenilor de a cunoaște mai multe despre sănătate, sub toate aspectele ei, într-un limbaj cât mai ușor și accesibil, este uriașă. Cred că traducerea acestei cărți vine la momentul potrivit, ca o sticlă de apă rece. În ea, vei descoperi o serie de tehnici care să te ajute fie pe tine, fie pe acei oameni din jurul tău care au cea mai mare nevoie de ajutor.” – Dragoș Pătraru, jurnalist și specialist în comunicareREZUMAT Schimbă-ți creierul în 365 de zile - Dr. Daniel G. Amen Cum ar arăta viața ta dacă ț

RON 99.90

1

Pachet Ca la mama acasă

Flămând de amintiri – Șef Paul ConstantinO călătorie culinară memorabilă: Descoperă bucătăria românească autentică prin ochii lui Șef Paul Constantin!Ești pofticios? Atunci ai nimerit unde trebuie! Cartea de bucate a lui Șef Paul Constantin, un îndrăgit vlogger culinar, urmărit de peste 700 000 de fani pe rețelele de socializare, te invită să descoperi o lume a gusturilor nostalgice.Mai mult decât o simplă carte de rețete, această colecție de preparate delicioase și surprinzătoare este o călătorie în bucătăria tradițională românească, reinterpretată cu măiestrie de Paul. Rețetele simple, cu ingrediente proaspete, sunt potrivite atât pentru începători cât și pentru cei experimentați în bucătărie.De la clasicele sarmale la cozonacul îmbelșugat cu nucă și apă de trandafiri, cartea lui Șef Paul Constantin oferă câte ceva pentru fiecare gust. Descoperă nu doar rețete savuroase, ci și poveștile din spatele lor, sfaturi practice pentru a deveni un maestru în ale gustului, plin de inspirație pentru a transforma gătitul într-o activitate plăcută pentru întreaga familie.Rămâi flămând de amintiri și mereu pofticios!„Fie că ești un bucătar experimentat sau un novice în ale gătitului, această carte te va cuceri cu siguranță. Te va ghida pe calea descoperirii culinare, te va inspira să experimentezi și te va ajuta să creezi preparate delicioase, care îți vor încânta papilele gustative.” – Dr. CezarGătește cu Gina – Gina BradeaGustul unic de acasă este un ghid complet pentru gospodine și bucătari care include peste 100 de rețete pentru ciorbe, antreuri, mâncăruri, sosuri, dulcețuri și alte delicatețuri, toate explicate cu drag și foarte multe amănunte utile. În această carte, pofticioșii vor găsi toate rețetele esențiale de care au nevoie pentru a trăi o viață cu gust.Hai să gătim împreună mâncăruri simple, gustoase și sănătoase, fără exces de grăsimi și prăjeli, dar respectând totuși moștenirea mamelor și bunicilor noastre. – Gina BradeaAceste cărți nu trebuie să lipsească din bucataria ta dacă:1.     Iubești mâncarea cu gust și vrei să înveți să prepari mâncăruri ca la mama acasă.2.     Îți place să încerci mereu preparate noi din bucătăria tradițională și din cea internațională.3.     Îți dorești să înveți să pregătești un meniu variat și sănătos pentru cei dragi4.     Vrei să ai mereu la îndemână inspirație pentru preparate delicioase.Și, cel mai important:1.     Pui un strop de pasiune și o linguriță cu vârf de iubire în fiecare farfurie. „Într-o epocă în care lumea pare că se îndepărtează de tradiții, de tot ceea ce am moștenit bun și frumos de la străbunii noștri, Gina Bradea încearcă să transmită generațiilor noi lucruri frumoase și valoroase pe care ar fi mare păcat să le pierdem. Și nu mă refer doar la rețete culinare, ci la autenticitate, la bunătate, respect și dragoste de oameni. Gina nu este doar o gospodină pasionată așa cum ni le amintim cu drag pe bunicile și pe mamele noastre, ci este și un om minunat, un exemplu frumos care are multe de transmis.” – Irina Binder, ScriitoareCe găsești în aceste cărți:1.     Peste 150 de rețete pentru ciorbe, supe, salate, tocănițe, fripturi, aluaturi, plăcinte și prăjituri2.     Indicații, trucuri și sfaturi care oferă și celor mai cunoscute rețete o aromă specială3.     Explicații detaliate, complete, care îți arată pas cu pas cum poți transforma ingrediente simple în preparate delicioase4.     Informații practice despre unitățile de măsură și tehnicile specifice folosite în bucătărie.52 de rețete de post – Gina Bradea52 de rețete de post este un rețetar scris din dragoste pentru legume, fructe, verdețuri și condimente pentru a le fi de folos celor care țin post, vegetarienilor sau gurmanzilor care pur și simplu vor să se bucure de tot ce are mai bun de oferit pământul. Mulțumită sfaturilor speciale care însoțesc fiecare preparat, mâncărurile descrise în detaliu de Gina Bradea oferă o adevărată explozie de arome care hrănesc și trupul și sufletul.Hai să gătim împreună mâncăruri simple, gustoase și sănătoase, fără exces de grăsimi și prăjeli, dar respectând totuși moștenirea mamelor și bunicilor noastre. – Gina BradeaAceastă carte nu trebuie să lipsească din bucataria ta dacă: Iubești mâncarea cu gust și vrei să înveți să prepari mâncăruri sănătoase și gustoase.1.     Îți place să încerci mereu preparate noi din bucătăria tradițională și din cea internațională.2.     Îți dorești să înveți să pregătești un meniu variat și sănătos pentru cei dragi.3.     Vrei să ai mereu la îndemână inspirație pentru preparate delicioase fără carne sau alte produse de origine animală.4.     Și, cel mai important:    Pui un strop de pasiune și

RON 99.90

1

Pachet Nutriție pentru minte, inimă și intestin

Rezumat Revoluția alimentară și sănătatea inimii - Dr. Gheorghe CerinBolile cardiovasculare sunt consecința felului în care ne hrănim.A văzut oameni care ar fi dat totul pentru o șansă în plus. Dar când au ajuns pe masa de operație, erau deja într-un punct în care totul părea pierdut. De aceea, Dr. Gheorghe Cerin, medic cardiolog cu peste 30 de ani de experiență, a scris această carte pentru cei care încă pot face o schimbare la timp, dar și pentru cei care trăiesc deja cu un diagnostic cardiac și vor să-și recâștige controlul, ritmul și speranța.Revoluția alimentară și sănătatea inimii este o carte despre prevenție, conștientizare și alegeri care pot schimba traiectoria unei vieți. Bazată pe strategii practice, ușor de urmat în viața de zi cu zi, aceasta te ajută să înțelegi:-         Cum poți reduce valorile colesterolului, glicemiei și trigliceridelor doar prin schimbarea hranei;-         De ce indicele glicemic contează mai mult decât caloriile atunci când vrei să îți protejezi inima;-         Ce legătură există între glucoză, colesterol, greutate și boli cardiovasculare.-         Ce greșeli alimentare faci zi de zi, fără să-ți dai seama, și cum le poți corecta;Fără diete „minune”, dar cu dovezi medicale și metode aplicate pe mii de pacienți, această carte este primul pas spre o viață lungă și o inimă mai sănătoasăCE ESTE REVOLUȚIA ALIMENTARĂ? Dr. Cerin vine cu o schimbare profundă de perspectivă asupra hranei și a efectului pe care îl are asupra inimii și metabolismului. Aceasta NU este o dietă, ci:-         Un plan alimentar bazat pe 10 principii care reglează colesterolul, glicemia, tensiunea și inflamația.-         O reconectare cu ritmul natural al corpului: mese simple, la timp, fără mâncat „pe fugă”.-         Un răspuns concret la stilul de viață modern, care te obosește fizic și psihic.-         O alternativă reală la pastile – validată de mii de pacienți care au trecut prin cabinetul său. Această carte este pentru tine dacă: 1.     Ai colesterolul mărit sau suferi de hipertensiune și vrei să înțelegi cauza, nu doar să tratezi efectul.2.     Ai în familie cazuri de infarct, intervenții pe cord sau boli cardiace și vrei să previi posibilele afecțiuni. 3.     Mănânci pe fugă, sari mese, bei multă cafea, și simți nevoia unui plan alimentar realist, adaptat nevoilor tale. 4.     Te simți obosit, amețit, ai puls accelerat sau lipsă de aer, dar analizele îți ies „normale”.5.     Ai trecut printr-un eveniment cardiac și vrei să-ți reorganizezi stilul de viață, cu sens. Această carte te va ajuta să:1.     Ții sub control tensiunea, colesterolul, glicemia și inflamația prin 10 principii simple.2.     Aplici metoda Restoring Therapy pentru echilibru și prevenție.3.     Înțelegi cum alimentația, somnul, stresul influențează sănătatea inimii tale.4.     Schimbi felul în care te raportezi la mese și gustări, evitând obiceiurile care îți obosesc inima.5.     Recunoști semnele subtile ale inimii obosite, chiar dacă analizele „îți ies bune.”Fragment„Prezența unui exces de grăsime la nivelul abdomenului este un element definitoriu extrem de important pentru identificarea bolnavilor ce riscă să dezvolte diabet de maturitate. Se poate ști ce șanse are un asemenea bolnav (de fapt, neșanse) dacă vom calcula indicele HOMA, deși examenul în sine are un cost și presupune recoltarea unei probe de sânge. Dar, la modul practic și foarte simplu, este suficient să măsurăm circumferința abdominală la nivelul ombilicului, chiar și la noi acasă. Fără să fie nevoie pentru asta să mergem la doctor. Bărbatul care depășește 102 cm și femeia care are mai mult de 88 cm în talie au șanse mari să facă boala diabetică de maturitate.” Recenzii „Vă mulțumesc, domnule doctor! Am mers la mulți nutriționiști și diabetologi, dar niciodată nu mi-a explicat nimeni de ce foamea și mai ales pofta pentru anumite alimente este așa de puternică, încât nu o pot învinge. Cartea dumneavoastră m-a ajutat enorm!” — Mihaela„Pentru mine, dr Cerin este îngerul meu păzitor. A fost la capul patului meu, când credeam că inima îmi va ceda. Mi-a redat din nou speranța și sunt ferm convinsă că dacă nu exsta el, eu nu mai eram acum în viață.” — Marian„Dr. Cerin este un medic foarte bun, care tratează pacienții cu multă atenție. El explica bolnavului cunoștințele acumulate de-a lungul profesiei, dar într-un mod extrem de clar și empatic, de aceea este și un medic d

RON 109.90

1

Pachet Sunt împacat cu mine

Rezumat RESTART - Yung PuebloCât timp inima ta încă mai bate, nu este prea târziu pentru RESTART. Cât timp inima ta încă mai bate, lumina e acolo.„Oricât de jos ai fi, oricât de negru vezi totul, oricât de lipsit de speranță, primul pas pentru RESTART este să-i dai voie luminii să intre în viața ta. Deschide această carte ușoară, ca un răsărit de vară, și te vei ajuta singur să devii mai luminos.Yung Pueblo scrie fără concepte complicate și rețete universale, despre cum putem lăsa în urmă iadul minții pentru a regăsi raiul inimii… de unde vine, de fapt, toată lumina.” - Mihai MorarAceastă carte este pentru tine dacă:1.     Simți că îți irosești potențialul și ți-ai pierdut bucuria de a trăi.2.     Ești prins în tipare mentale negative și nu știi cum să le depășești.3.     Simți că traumele și rănile din trecut te împiedică să te conectezi la prezent.4.     Nu ai încredere în puterea ta de a-ți schimba viața.Descrierea cărții: RESTART este o carte care îți este alături în momentele tale cele mai dificile, care îți arată că și atunci simți că lumea ta s-a prăbușit, poți găsi în interiorul tău puterea de a te ridica din nou și din nou.Autorul său a trecut prin iad și s-a întors pentru a ne ajuta și pe noi să lăsăm în urmă neîncrederea, anxietatea, depresia și toate acele emoții apăsătoare pe care nu avem curajul să le simțim.Prin practici precum meditația, onestitatea radicală și iubirea de sine putem învăța să ne eliberăm de trecut, să ne bucurăm cu adevărat de prezent și să ne construim viitorul cu încredere.Această carte te va ajuta :1.     Să înțelegi că orice transformare exterioară începe din interior.2.     Să identifici intrumentele și practicile care te pot ajuta să lași în urmă trecutul.3.     Să îți recapeți încrederea în tine și să îți asumi responsabilitatea pentru toate alegerile tale.4.     Să redescoperi lumina din inima ta și să trăiești fiecare zi mai senin.Recenzii:„yung pueblo ne învață să transformăm compasiunea într-o forță vindecătoare. O carte plină de înțelepciune și empatie. ” — Nedra Glover Tawwab, autoarea bestsellerului Arta de a fi liber„RESTART este povestea unui singur om și a noastră, a tuturor celor care vrem să devenim mai ușori, să ne mișcăm în voie în viețile noastre, fără să simțim apăsarea trecutului sau a viitorului.” —Jack Kornfield autorul bestsellerului The Pegan Diet.„Un mesaj minunat care te încurajează să îți îngrijești inima: pentru cei care vor să învețe sau să se vindece, pentru cei care vor să ajungă la o stare de bine sau să îi ajute pe cei dragi să găsească o soluție. ” —Jack Kornfield, autorul cărții A Path with HeartRezumat Terapia copilului interior (Carte + Ghid practic) - Robert JackmanTe-ai întrebat vreodată de ce te simți deprimată, anxioasă, neputinciosă sau dezamăgită? De ce iei mereu decizii care îți sabotează planurile, în loc să te ajute să evoluezi? De ce te simți împovărat de probleme emoționale pe care nu le înțelegi?Aceste tipare de gândire distructive au o sursă. Pornesc de la acea parte din tine care se teme de nou, de iubire, de tot ce are viața mai bun de oferit. Totul pornește de la copilul tău interior, acel copil care a fost rănit cândva și care, acum, a devenit un adult rănit. Terapia copilului interior În Terapia copilului interior, Robert Jackman te invită să preiei controlul asupra vieții tale și să lucrezi cu tine însuți pentru a-ți vindeca rănile interioare. Fiecare dintre noi a fost cândva un copil care privea cu infinită încredere viața și adulții din jurul său, însă puțini dintre noi știm ce impact au rănile emoționale suferite la o vârstă fragedă asupra noastră la maturitate. Această carte a fost concepută pentru a te ajuta să te conectezi cu copilul tău interior, să te vindeci și să prosperi. Totul, folosind explicații clare, studii de caz, povești personale și exerciții vindecătoare. Terapia copilului interior – Ghid practic cu 60 de exerciții terapeuticePână când nu lucrăm cu noi înșine pentru a examina, înțelege și vindeca rănile copilului nostru interior, efectele negative ale acestora vor continua să apară în viața noastră. Acest ghid practic cu exerciții te va ajuta să aplici și să aprofundezi toate conceptele și instrumentele învățate în Terapia copilului interior vreme îndelungată, astfel încât să reușești să produci cu adevărat o schimbare interioară. Aceste cărți vindecătoare sunt pentru tine dacă:1.     Te închizi în tine sau te retragi emoțional atunci când te confrunți cu o situație dificilă2.     Te implici în relații mult prea rapid, cu încredere deplină, și ești apoi dezamăgit3.     Simți că nu ai nevoi, dorințe sau visuri4.     Spui deseori „Îmi pare rău” și pui dorințele celorlalți pe primul plan5.  &nb

RON 109.00

1

Pachet Secretele unui creier sănătos

REZUMAT Când creierul lucrează împotriva ta – Michael EasterDe ce nu putem ieși din capcana obiceiurilor nocive?De ce continuăm să mâncăm când suntem deja sătui? De ce continuăm să facem cumpărături atunci când deja avem prea multe lucruri? De ce ne petrecem timpul pe rețelele de socializare, când vedem că ne fac nefericiți?Când creierul lucrează împotriva ta îți arată rădăcinile profunde ale dorinței de a consuma mai mult, tot mai mult, chiar și atunci când acest lucru îți face rău, precum și ce poți face pentru a-ți ajuta creierul să lucreze pentru tine, nu împotriva ta. Cu perspective științifice actuale, povești personale, îndrumări practice și o abordare prietenoasă, cartea lui Michael Easter te poartă în culisele minții umane și ale industriilor moderne care îi exploatează slăbiciunile, pentru a te ajuta să lași în sfârșit în urmă comportamentele nocive.Astăzi, rețelele sociale, magazinele online, aplicațiile de dating și de cumpărături au integrat principiile „ buclei rarității” despre care vorbește Michael Easter în cartea sa, determinându-ne să ne cheltuim timpul și banii, fără să înțelegem de ce nu ne putem opri. Însă, experții intervievați de Easter oferă și strategii pe care le putem folosi pentru a începe să trăim mai conștient și a nu ne mai lăsa controlați de o mentalitate care cândva i-a ajutat pe strămoșii noștri să prospere, însă care astăzi ne împiedică să trăim și să ne simțim împliniți. Această carte este pentru tine dacă: 1.     Simți că obiceiurile tale nocive te împiedică să îți atingi obiectivele pe termen lung.2.     Ai încercat să pui capăt unui anumit comportament care nu îți face bine, însă nu ai reușit. 3.     Îți dorești să înțelegi mai bine cum funcționează mintea ta și de ce cazi în capcana consumului excesiv. 4.     Te-ai confruntat sau te confrunți cu o dependență (mâncare, zahăr, social media, jocuri de noroc, jocuri pe calculator).5.     Nu vrei să îți mai irosești timpul, ci să îți canalizezi toată energia spre îndeplinirea obiectivelor care contează cu adevărat pentru tine. Această carte te ajută să: 1.     Îți înțelegi obiceiurile nocive dintr-o perspectivă, nouă, mai profundă.2.     Pui capăt acelor comportamente care îți distrag atenția de la ceea ce contează și să devii mai productiv. 3.     Începi să aplici strategiile care te pot ajuta să ieși din bucla rarității și să preiei controlul asupra vieții tale.4.     Îți recapeți încrederea în tine și în puterea ta de a-ți schimba viața.5.     Să îți construiești o viață plină de sens concentrându-te asupra obiectivelor tale pe termen lung.REZUMAT Neuroplasticitatea: Secretul longevității creierului – Dr. Leon Dănăilă Un ghid indispensabil pentru toți cei interesați de sănătate mintală și longevitate „Ca sacerdot al binelui, toată viața am luptat pentru dreptate, frumos, adevăr, sănătate și credință, iar acum vreau să împărtășesc tuturor câte ceva din istoria acestei lupte.” – acad.  Pornește într-o călătorie fascinantă prin labirintul minții umane împreună cu acad. prof. dr. Leon Dănăilă - neurochirurgul care, după peste 40.000 de intervenții chirurgicale, continuă să salveze vieți în sala de operație și la vârsta de 90 de ani. Descoperă cum poți beneficia de puterea extraordinară a creierului uman de a se regenera, de a se vindeca și de a-și menține agilitatea indiferent de vârstă. O carte care va schimba modul în care înţelegi și ai grijă de cel mai complex organ din corpul tău. După 40 000 de intervenții chirurgicale, peste 50 de cărți de specialitate și tratate publicate, precum și 18 brevete de inventator, Leon Dănăilă continuă să opereze pe creier și să scrie, în ciuda vârstei înaintate, demonstrând astfel o agilitate mintală și o dexteritate care, conform ultimelor descoperiri medicale, pot fi la îndemâna tuturor. În prima sa carte pentru publicul larg, el ne invită să descoperim potențialul incredibil al creierului uman, arătându-ne cum neuroplasticitatea, capacitatea creierului de a-și schimba funcțiile și structura, ca reacție la o activitate fizică sau la un proces mintal, ne poate ajuta să ne menținem și chiar să ne îmbunătățim sănătatea și funcțiile creierului pe măsură ce îmbătrânim. REZUMAT Sănătatea creierului pe înțelesul tuturor – Dr. Vlad Alexandru Ciurea După mai bine de 50 de ani petrecuți descifrând misterele creierului uman, Dr. Alexandru Vlad Ciurea, medic și profesor de neurochirurgie, te invită să te oprești din forfota zilnică și să te gândești la bijuteria care ți-a fost dăruită, cea care îți permite să trăiești, să comunici și să iubești: creierul. Descoperă pas cu pas secretele unui creier sănătos și ale unei vieți echilibrate, ghidat de explicațiile și recomandările unui adevărat profesionist în n

RON 99.90

1

Pachet Universul unui suflet

Seria Fluturi 1+ 2+ 3+ 4 - Irina Binder Vol 1  Toate poveștile de iubire dor. Dar unele dor atât de frumos…Sunt cărți care te fac să pătrunzi, cu pași timizi și mici, în lumea și în sufletul celui care le-a scris. Iar cartea Fluturi este o invitație în universul unui suflet. Povestea începe oarecum timid, ca să continue cu pași grăbiți și să sfârșească printr-o avalanșă, aparent haotică, a tot ceea ce înseamnă și poate aduce iubirea în viața unui om: fluturii iubirii, fericire fără margini, lacrimi și amărăciune, dezamăgire și resemnare. Citind această carte, te bucuri de un univers plin de emoții și te regăsești în fiecare zbucium. La sfârșit, te bucuri, zâmbești și mulțumești pentru tot: că ai cunoscut și trăit iubirea cu toți fluturii și cu toate lacrimile ei.Vol 2 În labirintul inimii umane, suferința și fericirea poartă o luptă nebună!În cel de-al doilea volum al seriei Fluturi, Irina, Robert și Matei își continuă povestea de iubire, dar se regăsesc prizonieri ai propriilor inimi și lupte interioare, și astfel învață că nici cele mai frumoase flori nu înfloresc fără a trece prin furtuni devastatoare. Citind, te vei pierde pentru o clipă în labirintul inimii umane și vei fi pus față în față cu propria suferință, dar și cu propria fericire. Le vei recunoaște din prima și le vei îmbrățișa cu înțelepciune, ca pe un prieten vechi, căruia îi ești recunoscător că te-a învățat atât de multe lucruri despre curajul de a iubi, despre rănile care te definesc și despre visul de a-ți găsi pacea în brațele sufletului tău pereche.Vol 3Descoperă pașii unui dans subtil între pasiune și durere, iubire și pierdere!Volumul trei al seriei Fluturi este unul al maturizării, iar Irina, Robert și Matei învață pe propria piele că viața este un amalgam de momente amare, uneori dulci, dar de cele mai multe ori pline de lacrimi care curg nestăvilite peste obraji. Acum, Irina luptă să se elibereze de un trecut tumultuos, dar descoperă că drumul spre vindecare este presărat cu obstacole greu de depășit. Robert, bărbatul care odată părea stăpân pe situație, aproape că tremură în fața gândului că ar putea să o piardă pe Irina pentru totdeauna. Pe de altă parte, Matei, prins în vâltoarea propriilor temeri și alegeri, dezvăluie o latură vulnerabilă, fragilă și neajutorată, ca orice om care este pe punctul de a pierde o luptă și a se declara înfrânt.Vol 4Un roman al maturizării, în care sufletele rămân unite pentru totdeauna! Volumul patru al seriei Fluturi este un volum al maturizării, al transformării și al curajului. Dorind ca sufletele lor să rămână unite pentru totdeauna, Irina și Robert trebuie să suporte povara sentimentelor. Lecțiile de viață sunt inevitabile, iar cei doi înțeleg că iubirea lor transcende timpul și spațiul. Ea nu se măsoară în kilometri, nu are nevoie de mâini ce se ating sau de buze ce se unesc ‒ dragostea lor, pur și simplu, dăinuie. Însă vor fi nevoiți să-l înfrunte pe Matei… Va înțelege el, oare, că nu distanța desparte oamenii, ci apropierea forțată, care face inima să se simtă ca într-o colivie din care fluturii nu își mai pot lua zborul?Rezumat Am scris o carte despre noi – Irina Binder  O poveste emoționantă și înduioșătoare, desprinsă din realitatea fiecăruia dintre noi, cu personaje recognoscibile și palpabile, care îmbină nuanțele iubirii și ale prieteniei, cu pierderea, suferința și trădarea, dar nu fără a oferi cel puțin o lecție de viață și o doză de optimism cu care să înfrunți mai ușor problemele, demonii interiori sau prietenii falși. Am scris o carte despre noi spune povestea Adelinei, o tânără scriitoare aspirantă, care are un succes fabulos în mediul online, dar sub anonimat. Trecută printr-un mariaj toxic, cu o soacră care i-a făcut zile amare, Adelina decide să ia viața de la capăt și să trăiască după termenii ei, dar necazurile nu încetează să apară, unul după altul. La scurt timp după divorț mama ei e răpusă de o boală cumplită, ceea ce o destabilizează și mai tare emoțional, urmând ca apoi că inclusiv ea suferă de cancer. Alege să se izoleze împreună cu singura ei prietenă, Giulia, să renunțe la scris, dar și la corespondența cu bărbatul pe care cu care s-a conversat prin mesaje și față de care a început să nutrească sentimente profunde, chiar dacă nu l-a privit niciodată în ochi.Singură în lupta cu boala, Adelina încearcă din răsputeri să își învingă temerile și să își reia viața înapoi, dar mai devreme sau mai târziu va descoperi că viața i-a fost furată, chiar de către cea pe care o numea prietenă. O poveste cu și despre oameni. Despre trădare și despre puterea de a o lua de la capăt. Despre boală și despre puterea de a te vindeca. Despre iubire și curajul de a simți din nou

RON 179.90

1

Pachet Secretele fericirii în cuplu

Arta senzualității – Dr. Emily Jamea„Cum putem menține o intimitate autentică și de calitate pe termen lung? Ar putea fi aceasta secretul cuplurilor care rămân unite în ciuda rutinei și a trecerii timpului? Dacă ne uităm la dinamica relațiilor din prezent, răspunsul pare să fie da. Și totuși cum se ajunge acolo? Cum se creează această conexiune profundă? Formula este simplă: mentalitate – stare de flux – intimitate durabilă. Detaliile, între aceste coperte.” - Dr. Cristian Andrei, psihoterapeut„Într-o lume plină de distrageri, stres și rutină, intimitatea ajunge adesea pe ultimul loc. Arta senzualității este cartea care te ajută să te eliberezi de blocajele mintale și să simți iar o emoție intensă și o dorință autentică, indiferent de etapa relației tale.Te învață cum să reaprinzi dorința, să te reconectezi cu tine și cu partenerul și să transformi fiecare moment de intimitate într-o experiență profundă și autentică.” - Oana Nicolau, psihoterapeutImersiune totală. Contopire deplină. Reconectează-te cu senzualitatea ta și reaprinde pasiunea în relația ta.Senzualitatea este o artă pe care fiecare dintre noi este născut să o stăpânească, iar dr. Emily Jamea îți arată cum să o cultivi, pornind de la cele 5 principii ale unei relații pline de pasiune.Cu ajutorul exercițiilor practice, al răspunsurilor oferite de știință și al studiilor de caz bazate pe poveștile reale ale cuplurilor pe care dr. Jamea le-a ghidat spre o conexiune mai profundă, această carte te învață cum să menții dorința vie, să creezi intimitate autentică și să transformi fiecare moment petrecut alături de partener într-o experiență încărcată de emoție.Aceasta carte este pentru tine dacă: 1.     Îți dorești să te reconectezi la propriul corp și la propria senzualitate;2.     Simți că pasiunea din relația cu partenerul tău a început să se stingă și vrei să regăsiți conexiune electrizantă din primele luni de relație;3.     Ai o relație fericită, dar simți că vrei să aduci un plus de pasiune și noutate în viața voastră intimă;4.     Ți-ar plăcea să descoperi trucuri și metode simple pentru a reaprinde dorința în relația ta;5.     Vrei să înțelegi mai bine mecanismele dorinței și să creezi momente de apropiere autentică alături de partener;6.     Îți dorești să depășești blocajele emoționale sau inhibițiile și să te bucuri de o conexiune mai profundă în cuplu. Ne naștem senzuali, curioși, adaptabili, vulnerabili și cu capacitatea de a fi în armonie, însă societatea ne învață să ne „gândim ” viața, în loc să o simțim. Cu răbdare, blândețe, dar și exemple și exerciții practice, Dr. Emily îți oferă șansa să:1.     Transformi intimitatea într-o experiență autentică și profundă;2.     Descoperi noi moduri de a menține dorința vie și de a combate rutina care poate afecta relațiile de lungă durată;3.     Construiești o conexiune mai puternică cu partenerul tău, bazată pe încredere, comunicare deschisă și explorare senzorială. Iubirea la imperfect - Oana Nicolau Ce îi face pe oameni să intre în relații interzise? Sufletul unui bărbat se deschide într-un tablou complex al iubirii și al căutării de sine. Enigmatic și seducător, Marc ajunge în cabinetul de psihoterapie cu dorința de a deveni adultul sănătos care a lipsit din familia sa. Mistuit de pasiunea pentru o femeie căsătorită, el se confruntă cu propriile dorințe interzise, dar și cu imagini adânc îngropate ale unei copilării dureroase. Explorând limitele iubirii și ale moralității, Iubirea la imperfect oferă o privire intimă în dormitorul și sufletul celui mai complex client care s-a așezat pe canapeaua din cabinetul Oanei Nicolau. „Oana Nicolau ne oferă, prin Iubirea la imperfect, o incursiune captivantă în complexitatea relațiilor și a frământărilor interioare. Această poveste, inspirată din realitate, este un testament al abilității sale de a transforma terapia într-o experiență profundă și revelatoare. O lectură esențială pentru toți cei interesați de dinamica sufletului uman, de puterea transformatoare a psihoterapiei, de căutare și creștere și, bineînțeles, de educație sexuală, atât de necesară în spațiul social românesc.” – Dr. Mihail Pautov Iubirea la Imperfect este pentru tine dacă... ... Te-ai săturat de relații imature și îți dorești ceva de durată.... Vrei să înțelegi atât nevoile și sentimentele tale, cât și pe cele ale partenerului tău.... Vrei să înțelegi vulnerabilitatea masculină și subiectele tabu din relație.... Vrei să știi de ce unii bărbați sunt infideli și când trebuie să spui stop relației.... Îți dorești să știi unde ai greșit în trecut și ce poți face mai bine în relațiile cu ceilalți. Recenzii: Trăiești fiecare emoție transmisă „Minunată cartea această! Nu numai faptul că o citești cu sufletul trepidând

RON 109.90

1

Pachet Familia creștină

„Să cuprinzi în tainița inimii tale iubirea aproapelui...E taina sfințeniei izvorâtă din trăirea Părintelui Nectarie. Vă îndemn așadar nu doar să citiți cărțile Sfântului Nectarie din Eghina ci și să trăiți învățătura lui cea plină de Bucuria Raiului. Un bunic iubitor, dar în credință pentru toți!”- PĂRINTELE NECULARezumat Cartea apropierii de DumnezeuUN ÎNDREPTAR SPIRITUAL CARE TE AJUTĂ SĂ ALEGI MEREU CALEA DESĂVÂRȘIRIIDe ce este cunoașterea de sine atât de importantă pentru creștini? Sfântul Nectarie ne arată că, de fapt, cunoașterea de sine înseamnă cunoașterea Creatorului care a sădit în sufletul omului bunătatea și bucuria.De aceea, cuvintele pline de har și înțelepciune ale Sfântului Nectarie ne așază în față o altfel de oglindă, una care ne îndeamnă să căutăm nu chipul nostru vremelnic, ci chipul lui Dumnezeu în asemănarea Căruia am fost creați.O adevărată invitație la desăvârșire, această lucrare a Sfântului Nectarie ne prezintă amănunțit patimile și virtuțile care pot sălășlui în inima omului, învățându-ne să le recunoaștem și să ne lepădăm de necredință, viclenie și de toate cele rele, pentru a ne apropia de Dumnezeu. Rezumat Seria completa Biblia pentru copii povestita de Parintele Necula - Parintele Necula Cuvintele Părintelui Necula îi poartă pe cei mici pe urmele Mântuitorului, urmărind episoadele esențiale din Viața Lui, de la Naștere până la Înviere și Înălțare. „Să pornim împreună, inimă lângă inimă, în căutarea lui Iisus! Care nu este un Dumnezeu ascuns, ci unul aproape de noi, bucuros să ne fie alături.” De ce au nevoie copiii de o Biblie pe înțelesul lor?  1.    Copilăria este vârsta la care copiii se împrietenesc cu Hristos cu inima deschisă, formând o legătură care îi va susține pe tot parcursul dezvoltării lor.2.    Copiii au mulțime întrebări despre semnificația Sărbătorilor creștine din fiecare an, iar pentru a înțelege cu adevărat trebuie să cunoască întreaga Poveste. 3.    Pildele oferite de Biblie, minumile și parabolele repovestite de Părintele Necula sunt un mod simplu de a le vorbi celor mici despre importanța iubirii, a iertării, a compasiunii și a sacrificiului.  „Timpul copilăriei este timpul împrietenirii de El cu inima curată, iar această carte oferă copiilor prilejul unei întâlniri atât de necesare cu Dumnezeul-Iubire. Dar, dacă Viața aceasta pe care am rescris-o spre a fi la îndemâna copiilor vă va ajuta și pe voi, părinții, să vi-L faceți Prieten pe Dumnezeu, bucuria mea va fi cu adevărat nemărginită.” – Părintele Necula &nbsp

RON 119.90

1

Vindecarea relației cu mâncarea + Pachet Terapia copilului interior

În prima sa carte, Cori Grămescu împărtășește cititorilor atât obiceiurile alimentare și antrenamentele care au ajutat-o să ajungă la o greutate normală și să se mențină în formă pe parcursul vieții, cât și schimbările emoționale în urma cărora a învățat să-și aprecieze corpul și să-l trateze cu blândețe.Cartea îți va răspunde la întrebările despre cum și ce trebuie să mănânci dacă vrei să fii în formă, despre cum poți alege obiective realiste pentru transformarea ta, dar și despre modul în care stresul îți afectează digestia sau despre cum poți pune capăt mâncatului emoțional.*În plus, beneficiezi de acces gratuit la comunitatea de sprijin creată de Cori Grămescu special pentru cititoarele cărții.*Scris cu sinceritate și prietenie, aceast volum te invită să te regăsești în drumul dificil al autoarei spre cea mai bună versiune a sa și să accepți faptul că scăderea în greutate nu începe în stomac, ci într-o inimă care învață să-și ofere iubirea și înțelegerea pe care nu le-a primit niciodată de la ceilalți.Această carte este pentru tine dacă:1.    Atunci când te simți copleșită de emoții, obișnuiești să te calmezi cu „ceva bun”.2.    Îți privești corpul cu un ochi critic, concentrându-te mereu pe imperfecțiunile sale.3.    Nu reușești să-ți găsești motivația pentru a face sport și a avea un stil de viață mai sănătos. 4.    Ai încercat nenumărate programe alimentare, însă nu ai reușit să păstrezi rezultatele pe termen lung.5.    Îți dorești să-ți schimbi definitiv stilul de viață și să-ți vindeci relația cu mâncarea și cu propriul corp.  Povestea mea: Sunt Cori Grămescu, astăzi, sunt antreprenor, nutriționist acreditat, instructor de Pilates, instructor de fitness și o femeie care a învățat singură ce înseamnă cu adevărat să te iubești pe tine și să ai grijă de tine. Dar, în urmă cu mai bine de 20 de ani, eram doar o adolescentă prea copleșită de emoții pentru a-și asculta propriul trup, o adolescentă care un an întreg a uitat să se privească. Iar când, în sfârșit, s-a privit, în oglindă se afla o străină. Acesta a fost punctul în care a început reconstrucția mea. Am învățat multe lecții dure pe piele mea până când am reușit să-mi vindec relația cu mâncarea și cu propriul corp. Acum, sper ca tot ce am învățat vă va fi de folos vouă, cititorelor mele. Această carte te va ajuta să: 1.    Să înveți să îți privești corpul cu îngăduință, blândețe și recunoștință. 2.    Să descoperi reguli simple pentru o alimentație echilibrată și sustenabilă pe termen lung. 3.    Să îți recapeți încrederea în tine și în corpul tău. 4.    Să îți vindeci relația cu mâncarea și să te bucuri de mâncăruri cu gust. 5.    Să ai mai multă energie și să fii în cea mai bună formă fără să numeri calorii.  Cori Grămescu schimbă vieți: Mihaela Brailescu - „Cori a fost printre primii mei traineri de nutritie si sunt mereu recunoscatoare pentru influența pe care a avut-o asupra carierei mele. A setat cu adevarat un standard foarte ridicat prin nivelul ei de cunoștinte și profesionalismul ei, fiind în același timp deschisă și interacționând permanent cu grupa de cursanți. Am fost impresionată de modul în care predă informația, de maniera ușor de înțeles în care comunică și de modul în care introduce mereu informații foarte practice din experiența ei vastă de lucru cu diferiți clienți.”Andreea Vasile - „Lucrul cu Cori mi-a adus sentimentul ca sunt înțeleasă, că sunt încurajată să îmi explorez sentimentele ca să devin mai constientă de alegerile mele alimentare și de întreaga mea relație cu mâncarea în general. Fie că vrei să îți îmbunătățești alegerile alimentare sau vrei să explorezi, să întelegi și să îți îmbunătățești relația cu mâncarea, Cori e cu adevărat profesionistul la care ar fi bine să apelezi, pentru că e empatică, cu cunoștințe foarte solide, e amuzantă și întotdeauna livrează ceea ce ți-a promis. "Dora R. - „În timpul sesiunilor de coaching cu Cori, am învățat ce să comand când ies la restaurant, cum să gătesc lucruri simple și gustoase acasă și chiar am început un program constant de exerciții fizice ușoare. M-am simțit susținută să îmi îmbunătățesc alegerile, Cori a fost permanent lângă mine în procesul acesta și mi-a oferit mereu solutii simple, practice și aplicabile, care să mă ajute sa funcționez mai bine și să mă simt mai bine. A creat în viata mea o schimbare placută și durabilă, care încă îmi îmbunătățește viața de zi cu zi. ”Valeria B. - „Am contactat-o pe Cori într-o perioadă a vieții în care greutatea mea ajunsese un număr de 3 cifre. După ani de zile de diete de înfometare, fără sport, doar cu rezultate pe termen scurt și cu multă frustrare și o greutate care fluctua mereu, sănătatea mea începuse să se deterioreze

RON 99.00

1

Pachet Armonia Secretă

Corpul Cuantic - Dr. Deepak Chopra, Dr. Jack Tuszynsk & Dr. Brian FertigProcesul de îmbătrânire începe la nivel celular. Rescrierea vârstei biologice începe la nivel cuantic. Milenii la rând, omenirea a căutat, cu foarte puțin succes, modalități de a inversa efectele devastatoare ale trecerii timpului asupra corpului uman. Astfel de soluții temporare stau la baza dietelor pe care le ținem astăzi, a tratamentelor în care investim și a „soluțiilor magice” cărora le cădem pradă în cursa noastră contra timpului.Cu toate acestea, fără o înțelegere adecvată a legăturilor energetice dintre trup și conștiința umană, formate la nivel cuantic, și a factorilor responsabili pentru degradarea prematură a celulelor, precum stresul, inflamația, problemele de imunitate și dezechilibrele hormonale, nu vom ajunge niciodată să dăm înapoi ceasul vieții.În Corpul cuantic, specialistul în medicină internă și autorul de bestsellere internaționale dr. Deepak Chopra face echipă cu fizicianul de renume mondial dr. Jack Tuszynski și cu specialistul în metabolism și endocrinologie dr. Brian Fertig pentru a explora noi frontiere în înțelegerea longevității corpului nostru fizic și a conexiunii sale cu planul cuantic.Împreună, ei ne arată cum, prin înțelegerea fluxului de informație moleculară care ne construiește gândurile, emoțiile, cuvintele și acțiunile, putem trăi mai mult, putem avansa în vârstă fără frica degradării creierului și putem lupta cu bolile care ne răpesc bucuria vieții. Pachet MANIFEST - Roxie Nafousi1.    Manifest. 7 pași pentru a-ți transforma viațaTransformarea începe din interior Gândurile și emoțiile tale sunt mai puternice decât crezi. Învață să le folosești pentru a crea viața pe care ți-o dorești cu ajutorul primului ghid complet de manifestare cu pași practici, ușor de aplicat în viața ta:1.    Formează-ți o viziune clară2.    Elimină teama și îndoiala3.    Armonizează-ți comportamentul4.    Treci testele Universului5.    Îmbrățișează recunoștința6.    Transformă invidia în inspirație7.    Ai încredere în Univers 2.    Manifest. Treci la nivelul următorAprofundează cei 7 pași și vindecă-ți rănile interioareDacă ți-a plăcut primul volum al Ghidului Manifest, continuă-ți călătoria spre viața pe care ți-o dorești cu ajutorul volumului avansat. Această carte te va ajuta să aprofundezi cei 7 pași ai manifestării, dar și să înțelegi că pentru a reuși să manifești cu adevărat ceea ce inima ta își dorește, trebuie mai întâi să-ți vindeci rănile lăuntrice.Recenzii de la cititori:Recomand cartea, e de-a dreptul minunată. Însă, nu uitați să puneți în aplicare pașii, de altfel nu are cum să funcționeze. - Mariana E. (Facebook)Eu am citit-o! Cărtile nu schimbă viețile în roz, noi ne schimbăm viețile dacă vrem. În carte autoarea oferă „un ghid” prin care ea însăși a reusit să își transforme viața nu doar în roz, ci în toate culorile.- Gabriela M. (Facebook)Mi-a plăcut! O carte minunată, bine structurată și accesibilă. Trebuie citită și cu mintea și cu sufletul! - Ana I. (Facebook

RON 99.90

1

Seria Fluturi - Ediție de colecție

Vol 1  Toate poveștile de iubire dor. Dar unele dor atât de frumos…Sunt cărți care te fac să pătrunzi, cu pași timizi și mici, în lumea și în sufletul celui care le-a scris. Iar cartea Fluturi este o invitație în universul unui suflet. Povestea începe oarecum timid, ca să continue cu pași grăbiți și să sfârșească printr-o avalanșă, aparent haotică, a tot ceea ce înseamnă și poate aduce iubirea în viața unui om: fluturii iubirii, fericire fără margini, lacrimi și amărăciune, dezamăgire și resemnare. Citind această carte, te bucuri de un univers plin de emoții și te regăsești în fiecare zbucium. La sfârșit, te bucuri, zâmbești și mulțumești pentru tot: că ai cunoscut și trăit iubirea cu toți fluturii și cu toate lacrimile ei.Vol 2 În labirintul inimii umane, suferința și fericirea poartă o luptă nebună!În cel de-al doilea volum al seriei Fluturi, Irina, Robert și Matei își continuă povestea de iubire, dar se regăsesc prizonieri ai propriilor inimi și lupte interioare, și astfel învață că nici cele mai frumoase flori nu înfloresc fără a trece prin furtuni devastatoare. Citind, te vei pierde pentru o clipă în labirintul inimii umane și vei fi pus față în față cu propria suferință, dar și cu propria fericire. Le vei recunoaște din prima și le vei îmbrățișa cu înțelepciune, ca pe un prieten vechi, căruia îi ești recunoscător că te-a învățat atât de multe lucruri despre curajul de a iubi, despre rănile care te definesc și despre visul de a-ți găsi pacea în brațele sufletului tău pereche.Vol 3Descoperă pașii unui dans subtil între pasiune și durere, iubire și pierdere!Volumul trei al seriei Fluturi este unul al maturizării, iar Irina, Robert și Matei învață pe propria piele că viața este un amalgam de momente amare, uneori dulci, dar de cele mai multe ori pline de lacrimi care curg nestăvilite peste obraji. Acum, Irina luptă să se elibereze de un trecut tumultuos, dar descoperă că drumul spre vindecare este presărat cu obstacole greu de depășit. Robert, bărbatul care odată părea stăpân pe situație, aproape că tremură în fața gândului că ar putea să o piardă pe Irina pentru totdeauna. Pe de altă parte, Matei, prins în vâltoarea propriilor temeri și alegeri, dezvăluie o latură vulnerabilă, fragilă și neajutorată, ca orice om care este pe punctul de a pierde o luptă și a se declara înfrânt. Vol 4Un roman al maturizării, în care sufletele rămân unite pentru totdeauna! Volumul patru al seriei Fluturi este un volum al maturizării, al transformării și al curajului. Dorind ca sufletele lor să rămână unite pentru totdeauna, Irina și Robert trebuie să suporte povara sentimentelor. Lecțiile de viață sunt inevitabile, iar cei doi înțeleg că iubirea lor transcende timpul și spațiul. Ea nu se măsoară în kilometri, nu are nevoie de mâini ce se ating sau de buze ce se unesc ‒ dragostea lor, pur și simplu, dăinuie. Însă vor fi nevoiți să-l înfrunte pe Matei… Va înțelege el, oare, că nu distanța desparte oamenii, ci apropierea forțată, care face inima să se simtă ca într-o colivie din care fluturii nu își mai pot lua zborul

RON 129.90

1

Performance Marketing Agency

Gain the Advantage with KlikkMedia

Marcă

Comerciant

Preț (EUR)

HEX Vol. 1 + 2 + 3

Pachet SKiN + Axel

Pachet Mananca inteligent

Pachet Dăruiește Bucurie

Pachet Manifest pentru o viață sănătoasă

Pachetul Femeii moderne

Pachet De ce simt ceea ce simt?

Pachet Din dragoste pentru părinți și copii

Pachet Pentru oameni mari și mici

Pachet Emoții în povești

Pachet Nu mă dau bătut

Pachet Pilonii sănătății

Pachet Sănătatea feminină

Păcatele zeilor + Pachet Anna Zaires - 3 carti

Pachet Creierul tău, aliatul tău pentru o viață mai bună

Pachet Ca la mama acasă

Pachet Nutriție pentru minte, inimă și intestin

Pachet Sunt împacat cu mine

Pachet Secretele unui creier sănătos

Pachet Universul unui suflet

Pachet Secretele fericirii în cuplu

Pachet Familia creștină

Vindecarea relației cu mâncarea + Pachet Terapia copilului interior

Pachet Armonia Secretă

Seria Fluturi - Ediție de colecție